- تىزىملاتقان
- 2011-10-16
- ئاخىرقى قېتىم
- 2012-6-1
- ھوقۇقى
- 100
- جۇغلانما
- 6082
- نادىر
- 0
- تېما
- 86
- يازما
- 613
  
- يوقلىما
- 183
 قىزغىنلىق- 1741 سەر
 تىللا- 1096 دانە
 تۆھپە- 891 سەر
 شۆھرەت- 956 سەر
     
|
1. تېنى ئاجىز، ياشانغانلار ئۇيقۇ دورىسى ئىچمەسلىكى كېرەك. چۈنكى بۇنداق كىشىلەر ئۇيقۇ دورىسى ئىچكەندە دورىنىڭ تەسىرى كۈندۈزىمۇ تۈگىمىسە ، باش قايىدىغان ۋە يول مېڭىشتا قىينىلىدىغان ئەھۋاللار كۆرىلىدۇ.
2. يۈرەك، جىگەر، بۆرەك كېسىلى بارلار ئۇيقۇ دورىسى ئىچمەسلىكى كېرەك. ئۇيقۇ دورىسىنىڭ تەسىرى ئاساسلىقى جىگەردە ئۆزگىرىپ، بۆرەك ئارقىلىق سىرىتقا چىقىرىلىدۇ.
3. ئۇخلىغاندا نەپىسى توسالغۇغا ئۇچرايدىغانلار ئۇيقۇ دورىسى ئىچمەسلىكى كېرەك. ئۇيقۇ دورىسى مەركىزى نېرۋىنى تېخىمۇ قاتتىق تىزگىنلەيدۇ. شۇڭا، نەپەسلىنىشتە قىينىلىدىغانلار ۋە ئۇخلىغاندا نەپىسى قىسقا ۋاقىت توختاپ قالىدىغانلار ئۇيقۇ دورىسى ئىچسە بولمايدۇ.
4. جىددىي خاراكتېرلىك تار بولۇڭلۇق گىلاۋكوما ۋە مۇسكۇل كۈچسىزلىنىش كېسىلى بارلار ئۇيقۇ دورىسى ئىچمەسلىكى كېرەك. بۇنداق ئاغرىقلار ئۇيقۇ دورىسى ئىچسە، كېسىلى تېخىمۇ ئېغىرلىشىپ كېتىدۇ.
5. ھاراق ئىچكەندىن كېيىن ئۇيقۇ دورىسى ئىچمەسلىك كېرەك. |
|
يوللىغان ۋاقتى 2012-4-30 13:19:12
يوللىغان ۋاقتى 2012-5-1 19:58:39
يوللىغان ۋاقتى 2012-5-3 13:43:55