قوناق تائامىنىڭ شىپالىق رولى| ساغلام يىمەكلىك ساغلام ھايات - ئاشپەز مۇنازىرە مۇنبىرى

ئۇسلۇپ
wind

IE دا ساقلىۋېلىش \| باش بەت قىلىش \| تېما ساقلىغۇچتا ساقلاش \| ئالدىنقى تېما \| كىيىنكى تېما

بۇ تېما 171 قېتىم كۆرۈلدى

بودەك

دەرىجىسى : ئالىي ئەزا

UID نۇمۇرى : 457
نادىر تېما : 8
يازما سانى : 585
شۆھرىتى: 214748364 كىشلىك
مۇنبەرپۇلى: 2147483647 دوللار
تۆھپە: 2147483647 ھەسسە
ياخشى باھا: 8388607 نومۇر
توردىكى ۋاقتى : 108(سائەت)
تىزىملاتقان ۋاقىت:2009-05-03
ئاخىرقى كىرگىنى:2010-12-06

خەت چوڭلىقى : كىچىك نورمال چوڭ

===============مۇنبەر كۆرگەندە تېما ئىنكاس يېزىشنى ئۇنۇتماڭ=================

قوناق تائامىنىڭ شىپالىق رولى

　قوناق تائامى — ئاشقازان ۋە ئۈچەينىڭ ھەرىكىتىنى تېزلىتىدۇ؛ تەرەتنى راۋانلاشتۇرىدۇ؛ قەۋزىيەت، ئۈچەي ياللۇغى، ئۈچەي راكىنىڭ ئالدىنى ئالىدۇ؛ ئۆمۈرنى ئۇزارتىدۇ؛ چىراي ۋە تېرىنى گۈزەللەشتۈرىدۇ ؛ ماددا ئالمىشىشنى ياخشىلاپ نېرۋا خىزمىتىنى تەڭشەيدۇ؛ چىرايغا قۇرۇق چۈشۈشنىڭ ئالدىنى ئالىدۇ؛ ئىشتىھانى، ھەزىم قىلىشنى ياخشىلايدۇ؛ قاندىكى ماي ماددىسىنى تۆۋەنلىتىدۇ؛ قان بېسىمىنى چۈشۈرىدۇ.

(ئوبۇلھاشىم ئەخەت تەييارلىغان)

تاماق يەپ بولۇپلا سوغۇق ئىچىملىك ئىچمەڭ

　بەزى كىشلەر تاماق يەپ بولۇپلا ياكى تاماق يەۋېتىپ چاينىڭ ئورنىدا سوغۇق ئىچىملىك (كولا ، گازلىق سۇ) ئىچىدۇ . بۇ ناچار ئادەت بولۇپ، ھەزىم قىلىش سىستېمىسىغا زىيانلىق . تاماق يېگەن چاغدا يېمەكلىكنىڭ غىدىقلاش تەسىرىدە ئاشقازان كۆپلەپ ئاشقازان كىسلاتاسى ئاجرىتىپ چىقىرىدۇ. ئەگەر بۇ ۋاقىتتا سوغۇق ئىچىملىك ئىچسە ، سوغۇق ئىچىملىك تەركىبىدىكى كاربوناتلىق بىرىكمىلەر ئاشقازان كىسلاتاسى بىلەن بىرلىشىپ كۆپلەپ كاربون تۆت ئوكسىد ھاسىل قىلىپ، ئاشقازاننى كۆپتۈرۈۋېتىدۇ ۋە ھەزىم قىلىشقا تەسىر يەتكۈزىدۇ. بۇ خىل ئەھۋال ئۇزۇن داۋاملاشسا، ئاشقازان كېسلىنى پەيدا قىلىدۇ. شۇڭا، تاماق يەپ بولۇپلا ياكى تاماق يەۋېتىپ سوغۇق ئىچىملىك ئىچمەسلىك، زۆرۈر بولسا چاي ياكى قايناقسۇ ئىچىش كېرەك.

تەڭرىتاغ ئۇيغۇر تورى

چوققا [باش يازما] ۋاقتى : 2010-11-23 11:32 | ======== ئاشپەز مۇنبىرىگە باسقان قەدىمىڭىزگە مەرھابا ========

ئۈستىدىكى مەزمۇن ئاشپەز ئەزاسى ( بودەك ) نىڭ شەخسى كۆز قارىشىغا ۋەكىللىك قىلىدۇ.

يارايمەن

دەرىجىسى : قىزىققۇچى ئەزا

UID نۇمۇرى : 1078
نادىر تېما : 0
يازما سانى : 71
شۆھرىتى: 715 كىشلىك
مۇنبەرپۇلى: 891 دوللار
تۆھپە: 3 ھەسسە
ياخشى باھا: 75 نومۇر
توردىكى ۋاقتى : 10(سائەت)
تىزىملاتقان ۋاقىت:2010-09-02
ئاخىرقى كىرگىنى:2010-11-28

خەت چوڭلىقى : كىچىك نورمال چوڭ

===============مۇنبەر كۆرگەندە تېما ئىنكاس يېزىشنى ئۇنۇتماڭ=================

يارايسىز!!!
پايدىلىنىش قىممىتى بار يازما يوللاپسىز.

چوققا [1 - قەۋەت] ۋاقتى : 2010-11-23 12:49 |

======== ئاشپەز مۇنبىرىگە باسقان قەدىمىڭىزگە مەرھابا ========

ئۈستىدىكى مەزمۇن ئاشپەز ئەزاسى ( يارايمەن ) نىڭ شەخسى كۆز قارىشىغا ۋەكىللىك قىلىدۇ.

گۈلقەنىت

دەرىجىسى : چولپان ئەزا

UID نۇمۇرى : 737
نادىر تېما : 3
يازما سانى : 1118
شۆھرىتى: 11645 كىشلىك
مۇنبەرپۇلى: 11700 دوللار
تۆھپە: 113 ھەسسە
ياخشى باھا: 1192 نومۇر
توردىكى ۋاقتى : 342(سائەت)
تىزىملاتقان ۋاقىت:2010-07-07
ئاخىرقى كىرگىنى:2010-12-06

خەت چوڭلىقى : كىچىك نورمال چوڭ

===============مۇنبەر كۆرگەندە تېما ئىنكاس يېزىشنى ئۇنۇتماڭ=================

بۇدەك سىزنى خاپا قىلغىم يۇق ئىدى لىكىن راس گەپنى قىلمىسام بۇلمىدى ،بۇتېما يۇلۇنۇپ بۇلغان ئىدى

چوققا [2 - قەۋەت] ۋاقتى : 2010-11-23 15:24 |

======== ئاشپەز مۇنبىرىگە باسقان قەدىمىڭىزگە مەرھابا ========

ئۈستىدىكى مەزمۇن ئاشپەز ئەزاسى ( گۈلقەنىت ) نىڭ شەخسى كۆز قارىشىغا ۋەكىللىك قىلىدۇ.

archa

دەرىجىسى : ئوت يۈرەك

UID نۇمۇرى : 435
نادىر تېما : 2
يازما سانى : 299
شۆھرىتى: 3035 كىشلىك
مۇنبەرپۇلى: 4215 دوللار
تۆھپە: 8 ھەسسە
ياخشى باھا: 333 نومۇر
توردىكى ۋاقتى : 38(سائەت)
تىزىملاتقان ۋاقىت:2009-05-01
ئاخىرقى كىرگىنى:2010-12-06

خەت چوڭلىقى : كىچىك نورمال چوڭ

===============مۇنبەر كۆرگەندە تېما ئىنكاس يېزىشنى ئۇنۇتماڭ=================

قوناق تامىقىنىڭ پايدىلىق رولى ھەقىقەتەن كۆپ، ھازىر ئەتىۋارلىنىدىغان تاماق بوپ قالدى، ئەمما كۆپ ئىستىمال قىلىشقا بولمايدىكەن. مۇۋاپىقلىقتىن ئارتىپ كەتسە ياكى داۋاملىق ئىستىمال قىلىنسا تېرىنىڭ نەملىكىنى يوقۇتۇپ قىچىشقاق، يەللىك چاقا، تەمرەتكە، سۇلۇق قاپارتما قاتارلىق تېرە كېسەللىكلىرىنى پەيدا قىلغاندىن باشقا يەنە ئۈچەيدىكى ماينى سېرىپ «كۆك ئۈچەي» كېسىلىگە گىرىپتار قىلىدىكەن. شۇڭا مىزاجنى تەڭشەش ئۈچۈن ئەھۋالىغا قاراپ مۇۋاپىق ئىستىمال قىلىش كېرەككەن.

چوققا [3 - قەۋەت] ۋاقتى : 2010-11-23 17:08 |

======== ئاشپەز مۇنبىرىگە باسقان قەدىمىڭىزگە مەرھابا ========

ئۈستىدىكى مەزمۇن ئاشپەز ئەزاسى ( archa ) نىڭ شەخسى كۆز قارىشىغا ۋەكىللىك قىلىدۇ.

مېھرىم

دەرىجىسى : ئوت يۈرەك

UID نۇمۇرى : 1676
نادىر تېما : 0
يازما سانى : 195
شۆھرىتى: 1950 كىشلىك
مۇنبەرپۇلى: 2030 دوللار
تۆھپە: 0 ھەسسە
ياخشى باھا: 198 نومۇر
توردىكى ۋاقتى : 30(سائەت)
تىزىملاتقان ۋاقىت:2010-11-18
ئاخىرقى كىرگىنى:2010-12-06

خەت چوڭلىقى : كىچىك نورمال چوڭ

===============مۇنبەر كۆرگەندە تېما ئىنكاس يېزىشنى ئۇنۇتماڭ=================

مەنغۇ ئوماچقا ھەم قوناققا باك ئامراق.

چوققا [4 - قەۋەت] ۋاقتى : 2010-11-23 21:37 |

======== ئاشپەز مۇنبىرىگە باسقان قەدىمىڭىزگە مەرھابا ========

ئۈستىدىكى مەزمۇن ئاشپەز ئەزاسى ( مېھرىم ) نىڭ شەخسى كۆز قارىشىغا ۋەكىللىك قىلىدۇ.

ئۇيغۇرئاي

دەرىجىسى : چولپان ئەزا

UID نۇمۇرى : 957
نادىر تېما : 1
يازما سانى : 1347
شۆھرىتى: 13630 كىشلىك
مۇنبەرپۇلى: 14679 دوللار
تۆھپە: 108 ھەسسە
ياخشى باھا: 1433 نومۇر
توردىكى ۋاقتى : 280(سائەت)
تىزىملاتقان ۋاقىت:2010-08-18
ئاخىرقى كىرگىنى:2010-12-06

خەت چوڭلىقى : كىچىك نورمال چوڭ

===============مۇنبەر كۆرگەندە تېما ئىنكاس يېزىشنى ئۇنۇتماڭ=================

كوپ رەھمەت.

چوققا [5 - قەۋەت] ۋاقتى : 2010-11-23 21:39 |

======== ئاشپەز مۇنبىرىگە باسقان قەدىمىڭىزگە مەرھابا ========

ئۈستىدىكى مەزمۇن ئاشپەز ئەزاسى ( ئۇيغۇرئاي ) نىڭ شەخسى كۆز قارىشىغا ۋەكىللىك قىلىدۇ.

كۆرۈلگەن تېما خاتىرىسى كۆرۈلگەن سەھىپە خاتىرىسى
ئاشپەز مۇنازىرە مۇنبىرى » ساغلام يىمەكلىك ساغلام ھايات