oznur.cn abduheni
IE دا ساقلىۋېلىش | باش بەت قىلىش | تېما ساقلىغۇچتا ساقلاش | ئالدىنقى تېما | كىيىنكى تېما
بۇ تېما 354 قېتىم كۆرۈلدى
ئىنتىزار0998
دەرىجىسى : ئوت يۈرەك


UID نۇمۇرى : 3876
نادىر تېما : 1
يازما سانى : 154
شۆھرىتى: 1560 كىشلىك
مۇنبەرپۇلى: 1620 دوللار
تۆھپە: 0 ھەسسە
ياخشى باھا: 169 نومۇر
توردىكى ۋاقتى : 28(سائەت)
تىزىملاتقان ۋاقىت:2011-08-22
ئاخىرقى كىرگىنى:2011-10-28
خەت چوڭلىقى : كىچىك نورمال چوڭ

===============مۇنبەر كۆرگەندە تېما ئىنكاس يېزىشنى ئۇنۇتماڭ=================


1.تاماق يەپ بۇلۇپلا ھەركەت قىلماسلىق.ئەڭ ياخشىسى،تاماق يەپ بۇلۇپ يېرىم سائەت ئولتۇرغاندىن كىيىن ھەركەت قىلىش لازىم.

2.تاماق يەپ بۇلۇپلا چاي ئىچمەسلىك لازىم.تاماق يەپ بۇلۇپلا قېنىق دەملەنگەن چاي ئىچسە ئاشقازان سۇيۇقلۇقى تەبىئي ھالدا سۇيۇلۇپ،ھەزىم قىلىشقا تەسىر يېتىدۇ،يەنى يېگەن تاماقتىكى ئاقسىل ئاسان ھەزىم بولمايدۇ.

3.تاماق يەپ بۇلۇپلا يەل-يېمىش يېمەسلىك لازىم.تاماق يەپ بۇلۇپلا يەل-يېمىش يېسەئاشقازان كېسلاتاسى كۆپىيىپ كېتىپ،قورساق سېلىش،ئىچى سۈرۈش كېلىپ چىقىدۇ.

4.تاماق يەپ بۇلۇپلا سوغۇق ئىچىملىك ئىچمەسلىكلازىم. تاماق يەپ بۇلۇپلا سوغۇق ئىچىملىك ئىچسە،ئاشقازان-ئۈچەيدە سىپازمىلىنىشنى كەلتۈرۈپ چىقىرىپ ،ئاشقازان ئاغرىش،ئىچى سۈرۈشتەك ئەھۋاللار كېلىپ چىقىدۇ.

5.تاماق يەپ بۇلۇپلا تاماكا چەكمەسلىك لازىم.تاماق يېگەندىن كېيىن ئورگانىزىمدا قان ئايلىنىش تېزلىشىدۇ،بۇنداق شارائىتتا تاماكا چەكسە،سۈمۈرۈلگەن زەھەرلىك ماددىلار كۆپىيىپ ، ساغلاملىققا تەسىر يېتىدۇ.

«ساغلاملىق مەسلىھەتچىسى» دىن ئېلىندى .


تېما تەستىقلىغۇچى : mastana
تەستىقلانغان ۋاقىت : 2011-09-09, 08:05

تېمىنى تەۋسىيە قىلىڭ:   

( ئىنتىزار0998 )-يوللىغان بۇتىمىنى   دوستىڭىزغا يوللىسىڭىز بىر تۆھپە قوشۇلۇپ ،دەرىجىڭىز تېز ئۆسىدۇ
بۇ يازمىنىڭ يېقىنقى باھالىنىش ئەھۋالى :
  • مۇنبەرپۇلى:+30(axtuzi) تەربىيىۋى ئە ..
    • چوققا [باش يازما] ۋاقتى : 2011-09-09 14:44 | ======== ئاشپەز مۇنبىرىگە باسقان قەدىمىڭىزگە مەرھابا ========

    ئۈستىدىكى مەزمۇن ئاشپەز ئەزاسى ( ئىنتىزار0998 ) نىڭ شەخسى كۆز قارىشىغا ۋەكىللىك قىلىدۇ. 

    نائىلە

    دەرىجىسى : چولپان ئەزا


    UID نۇمۇرى : 3090
    نادىر تېما : 8
    يازما سانى : 598
    شۆھرىتى: 6290 كىشلىك
    مۇنبەرپۇلى: 7161 دوللار
    تۆھپە: 10 ھەسسە
    ياخشى باھا: 736 نومۇر
    توردىكى ۋاقتى : 201(سائەت)
    تىزىملاتقان ۋاقىت:2011-05-17
    ئاخىرقى كىرگىنى:2011-11-18
    خەت چوڭلىقى : كىچىك نورمال چوڭ

    ===============مۇنبەر كۆرگەندە تېما ئىنكاس يېزىشنى ئۇنۇتماڭ=================
    6- تاماق يەپ بولۇپلا ياتماسلىق .
    رۇڭگېي ئالوي مەھسۇلاتلىرىغا قىزىقامسىز!!!
    چوققا [1 - قەۋەت] ۋاقتى : 2011-09-09 18:32 |

     ======== ئاشپەز مۇنبىرىگە باسقان قەدىمىڭىزگە مەرھابا ========

    ئۈستىدىكى مەزمۇن ئاشپەز ئەزاسى ( نائىلە ) نىڭ شەخسى كۆز قارىشىغا ۋەكىللىك قىلىدۇ. 

    خوشامەت
    دەرىجىسى : چولپان ئەزا


    UID نۇمۇرى : 3224
    نادىر تېما : 3
    يازما سانى : 1215
    شۆھرىتى: 12420 كىشلىك
    مۇنبەرپۇلى: 12630 دوللار
    تۆھپە: 0 ھەسسە
    ياخشى باھا: 1362 نومۇر
    توردىكى ۋاقتى : 337(سائەت)
    تىزىملاتقان ۋاقىت:2011-06-02
    ئاخىرقى كىرگىنى:2011-11-18
    خەت چوڭلىقى : كىچىك نورمال چوڭ

    ===============مۇنبەر كۆرگەندە تېما ئىنكاس يېزىشنى ئۇنۇتماڭ=================
    7.تاماق يەپ بولغاندىن كىيىن ئارقىدىنلا يەنە تاماق يىمەسلىك كېرەك
    چوققا [2 - قەۋەت] ۋاقتى : 2011-09-09 20:33 |

     ======== ئاشپەز مۇنبىرىگە باسقان قەدىمىڭىزگە مەرھابا ========

    ئۈستىدىكى مەزمۇن ئاشپەز ئەزاسى ( خوشامەت ) نىڭ شەخسى كۆز قارىشىغا ۋەكىللىك قىلىدۇ. 

    چۇغلۇق
    دەرىجىسى : دائىملىق ئەزا


    UID نۇمۇرى : 3993
    نادىر تېما : 0
    يازما سانى : 9
    شۆھرىتى: 90 كىشلىك
    مۇنبەرپۇلى: 90 دوللار
    تۆھپە: 0 ھەسسە
    ياخشى باھا: 9 نومۇر
    توردىكى ۋاقتى : 8(سائەت)
    تىزىملاتقان ۋاقىت:2011-09-07
    ئاخىرقى كىرگىنى:2011-11-03
    خەت چوڭلىقى : كىچىك نورمال چوڭ

    ===============مۇنبەر كۆرگەندە تېما ئىنكاس يېزىشنى ئۇنۇتماڭ=================
    تاماق يەپ بولۇپلا ئۇخلاپ قالماسلىق كېرەك
    چوققا [3 - قەۋەت] ۋاقتى : 2011-09-10 12:45 |

     ======== ئاشپەز مۇنبىرىگە باسقان قەدىمىڭىزگە مەرھابا ========

    ئۈستىدىكى مەزمۇن ئاشپەز ئەزاسى ( چۇغلۇق ) نىڭ شەخسى كۆز قارىشىغا ۋەكىللىك قىلىدۇ. 

    شاھ تائام
    ماڭا بىرنى ئويلىساڭ، اللا ساڭا ئوننى بەرسۇن.
    دەرىجىسى : مۇنبەرباشقۇرغۇچى


    UID نۇمۇرى : 882
    نادىر تېما : 1
    يازما سانى : 594
    شۆھرىتى: 6325 كىشلىك
    مۇنبەرپۇلى: 879 دوللار
    تۆھپە: 3 ھەسسە
    ياخشى باھا: 667 نومۇر
    توردىكى ۋاقتى : 208(سائەت)
    تىزىملاتقان ۋاقىت:2010-08-03
    ئاخىرقى كىرگىنى:2011-11-17
    خەت چوڭلىقى : كىچىك نورمال چوڭ

    ===============مۇنبەر كۆرگەندە تېما ئىنكاس يېزىشنى ئۇنۇتماڭ=================
    راسلا دىققەت قىلامدۇق ،      
    رۇڭگېي ئالوي مەھسۇلاتلىرىغا قىزىقامسىز!!!
    چوققا [4 - قەۋەت] ۋاقتى : 2011-09-10 23:20 |

     ======== ئاشپەز مۇنبىرىگە باسقان قەدىمىڭىزگە مەرھابا ========

    ئۈستىدىكى مەزمۇن ئاشپەز ئەزاسى ( شاھ تائام ) نىڭ شەخسى كۆز قارىشىغا ۋەكىللىك قىلىدۇ. 

    كۆرۈلگەن تېما خاتىرىسى كۆرۈلگەن سەھىپە خاتىرىسى
    ئاشپەز مۇنازىرە مۇنبىرى » تۇرمۇش مەسلىھەتچىسى
    ئۇيغۇرچە كۇنۇپكا