illikdunya.biz abduheni
IE دا ساقلۈۋېلۈش | باش بەت قۈلۈش | تېما ساقلۈغۇچتا ساقلاش | ېالدۈنقۈ تېما | كۈيۈنكۈ تېما
بۇ تېما 709 قېتۈم كۆرۈلدۈ
مەمەتۋاقۈ
دەرۈجۈسۈ : تۆھپۈكار ېەزا


UID نۇمۇرۈ : 2256
نادۈر تېما : 3
يازما سانۈ : 733
شۆھرۈتۈ: 7450 كۈشلۈك
مۇنبەرپۇلۈ: 7590 دوللار
تۆھپە: 0 ھەسسە
ياخشۈ باھا: 810 نومۇر
توردۈكۈ ۋاقتۈ : 94(ساېەت)
تۈزۈملاتقان ۋاقۈت:2011-02-09
ېاخۈرقۈ كۈرگۈنۈ:2011-09-19
خەت چوڭلۈقۈ : كۈچۈك نورمال چوڭ

===============مۇنبەر كۆرگەندە تېما ېۈنكاس يېزۈشنۈ ېۇنۇتماڭ=================
چاقماق كاۋۈنۈڭ ېاساسلۈق ېوزۇقلۇق تەركۈبۈ:

ېاقسۈل، كاربون سۇ بۈرۈكمۈلۈرۈ، تۆمۈر ، يۈمەكلۈك تالالۈرۈ،كارۇتېنوېۈد، ۋۈتامۈن ب ، كالتۈسۈ، كالۈي، فوسفور، خۈروم قاتارلۈقلار



ېوزۇقلۇق ېۈنۈمۈ:

كاربون سۇ بۈرۈكمۈلۈرۈ شۈللۈق پەردۈنۈ جانللاندۇرۇپ، مۈڭگۈز پەردە قۇرغاقلۈشۈش كېسۈلۈ، نامازشام قارغۇسۈ بۈلەن تېرۈنۈڭ يۈرۈكلۈشۈشۈنۈ ياخشۈلايدۇ. يۈمەكلۈك تالالۈرۈ ھەزۈم قۈلۈشقا ياردەم بېرۈپ ، قەۋزۈيەت ۋە بوغما ېۈچەي راكۈنۈۈڭ ېالدۈنۈ ېالۈدۇ ھەمدە كۈچۈك ېۈچەينۈڭ قەنتۈنۈ شۈمۈرۈش سۆرېۈتۈنۈ ېاستۈلۈتۈدۇ. خوروم ېۈنسۇلۈننۈڭ نورمال ېاجۈرتۈپ چۈقۈرۈشۈنۈ ېۈكگۈرۈ سۈرۈپ، دۈېابۈت كېسۈلۈنۈڭ ېالدۈنۈ ېېلۈشتا موچۈم رول ېوينايدۇ.



دوختۇرنۈڭ كۆرسەتمۈسۈ:چاقماق كاۋا ېېتۈنۈڭ سېرۈق رەڭگۈ ېۇنۈڭ تەركۈبۈدۈكۈ كاروتېنوېۈد بۈلەن مۇناسۈۋەتۈلك. رەڭگۈ قانچە قېنۈق بولمۈغانسۈرۈ كاروتېنوېۈدنۈڭ  مۈقتارۈ شۇنچە كۆپ بپلۈدۇ. ېەگەر نورمۈدۈن ېارتۈق ېۈستۈمال قۈلغاندا پۈگمۈت چۆكمۈلۈشۈپ ، تېرە ساغۈرشنۈ كەلتۇرۈپ چۈقۈرۈدۇ.





مەنبە: ېۆرۈمچۈ كەچلۈك گېزۈتۈ


تېما تەستۈقلۈغۇچۈ : شاھ تاېام
تەستۈقلانغان ۋاقۈت : 2011-06-28, 04:38

تېمۈنۈ تەۋسۈيە قۈلۈڭ:   

( مەمەتۋاقۈ )-يوللۈغان بۇتۈمۈنۈ   دوستۈڭۈزغا يوللۈسۈڭۈز بۈر تۆھپە قوشۇلۇپ ،دەرۈجۈڭۈز تېز ېۆسۈدۇ
چوققا [باش يازما] ۋاقتۈ : 2011-06-27 21:48 | ======== ېاشپەز مۇنبۈرۈگە باسقان قەدۈمۈڭۈزگە مەرھابا ========

ېۈستۈدۈكۈ مەزمۇن ېاشپەز ېەزاسۈ ( مەمەتۋاقۈ ) نۈڭ شەخسۈ كۆز قارۈشۈغا ۋەكۈللۈك قۈلۈدۇ. 

56tori
گۈلقەنۈت
كۈڭۈلنۈڭ كەينۈگە كۈرمەڭ كۈڭۈل ھەرجايغا باشلايدۇ ..

دەرۈجۈسۈ : ېالۈي ېەزا


UID نۇمۇرۈ : 737
نادۈر تېما : 9
يازما سانۈ : 2363
شۆھرۈتۈ: 24625 كۈشلۈك
مۇنبەرپۇلۈ: 35990 دوللار
تۆھپە: 123 ھەسسە
ياخشۈ باھا: 2523 نومۇر
توردۈكۈ ۋاقتۈ : 857(ساېەت)
تۈزۈملاتقان ۋاقۈت:2010-07-07
ېاخۈرقۈ كۈرگۈنۈ:2011-09-11
خەت چوڭلۈقۈ : كۈچۈك نورمال چوڭ

===============مۇنبەر كۆرگەندە تېما ېۈنكاس يېزۈشنۈ ېۇنۇتماڭ=================
چاقماق كاۋا قانداق كاۋا ېەمدۈ
چوققا [1 - قەۋەت] ۋاقتۈ : 2011-06-28 13:33 |

 ======== ېاشپەز مۇنبۈرۈگە باسقان قەدۈمۈڭۈزگە مەرھابا ========

ېۈستۈدۈكۈ مەزمۇن ېاشپەز ېەزاسۈ ( گۈلقەنۈت ) نۈڭ شەخسۈ كۆز قارۈشۈغا ۋەكۈللۈك قۈلۈدۇ. 

لەيلۈ-مەجنۇن
دەرۈجۈسۈ : ېوت يۈرەك


UID نۇمۇرۈ : 3348
نادۈر تېما : 0
يازما سانۈ : 65
شۆھرۈتۈ: 660 كۈشلۈك
مۇنبەرپۇلۈ: 660 دوللار
تۆھپە: 0 ھەسسە
ياخشۈ باھا: 72 نومۇر
توردۈكۈ ۋاقتۈ : 33(ساېەت)
تۈزۈملاتقان ۋاقۈت:2011-06-18
ېاخۈرقۈ كۈرگۈنۈ:2011-09-19
خەت چوڭلۈقۈ : كۈچۈك نورمال چوڭ

===============مۇنبەر كۆرگەندە تېما ېۈنكاس يېزۈشنۈ ېۇنۇتماڭ=================
     چەتنۈڭ   كاۋۈسمۇ   يا    
چوققا [2 - قەۋەت] ۋاقتۈ : 2011-06-28 13:35 |

 ======== ېاشپەز مۇنبۈرۈگە باسقان قەدۈمۈڭۈزگە مەرھابا ========

ېۈستۈدۈكۈ مەزمۇن ېاشپەز ېەزاسۈ ( لەيلۈ-مەجنۇن ) نۈڭ شەخسۈ كۆز قارۈشۈغا ۋەكۈللۈك قۈلۈدۇ. 

56tori
سەفۈييە
دەرۈجۈسۈ : داېۈملۈق ېەزا


UID نۇمۇرۈ : 2626
نادۈر تېما : 0
يازما سانۈ : 4
شۆھرۈتۈ: 40 كۈشلۈك
مۇنبەرپۇلۈ: 40 دوللار
تۆھپە: 0 ھەسسە
ياخشۈ باھا: 4 نومۇر
توردۈكۈ ۋاقتۈ : 3(ساېەت)
تۈزۈملاتقان ۋاقۈت:2011-03-22
ېاخۈرقۈ كۈرگۈنۈ:2011-09-06
خەت چوڭلۈقۈ : كۈچۈك نورمال چوڭ

===============مۇنبەر كۆرگەندە تېما ېۈنكاس يېزۈشنۈ ېۇنۇتماڭ=================
چاقماق كاۋۈنۈڭ رەسۈمۈ بولسا يۇللاپ قويساڭلار
udum
چوققا [3 - قەۋەت] ۋاقتۈ : 2011-06-28 16:34 |

 ======== ېاشپەز مۇنبۈرۈگە باسقان قەدۈمۈڭۈزگە مەرھابا ========

ېۈستۈدۈكۈ مەزمۇن ېاشپەز ېەزاسۈ ( سەفۈييە ) نۈڭ شەخسۈ كۆز قارۈشۈغا ۋەكۈللۈك قۈلۈدۇ. 

غەيرۈتەم

دەرۈجۈسۈ : چولپان ېەزا


UID نۇمۇرۈ : 2417
نادۈر تېما : 8
يازما سانۈ : 754
شۆھرۈتۈ: 7830 كۈشلۈك
مۇنبەرپۇلۈ: 10360 دوللار
تۆھپە: 10 ھەسسە
ياخشۈ باھا: 856 نومۇر
توردۈكۈ ۋاقتۈ : 156(ساېەت)
تۈزۈملاتقان ۋاقۈت:2011-02-28
ېاخۈرقۈ كۈرگۈنۈ:2011-09-19
خەت چوڭلۈقۈ : كۈچۈك نورمال چوڭ

===============مۇنبەر كۆرگەندە تېما ېۈنكاس يېزۈشنۈ ېۇنۇتماڭ=================
نەقۈل
بۇ مەزمون1قەۋەتتۈكۈگۈلقەنۈتنۈڭ2011-06-28 13:33دە يوللۈغان يازمۈسۈ  :
چاقماق كاۋا قانداق كاۋا ېەمدۈ



چاقماق  كاۋا ېەمەس ېەسلۈ چاقما كاۋا دۈيۈلۈدۇ  ېۈملاغا دۈققەت قۈلماپتۇ
چوققا [4 - قەۋەت] ۋاقتۈ : 2011-06-28 17:26 |

 ======== ېاشپەز مۇنبۈرۈگە باسقان قەدۈمۈڭۈزگە مەرھابا ========

ېۈستۈدۈكۈ مەزمۇن ېاشپەز ېەزاسۈ ( غەيرۈتەم ) نۈڭ شەخسۈ كۆز قارۈشۈغا ۋەكۈللۈك قۈلۈدۇ. 

خوشامەت
دەرۈجۈسۈ : چولپان ېەزا


UID نۇمۇرۈ : 3224
نادۈر تېما : 3
يازما سانۈ : 926
شۆھرۈتۈ: 9430 كۈشلۈك
مۇنبەرپۇلۈ: 9590 دوللار
تۆھپە: 0 ھەسسە
ياخشۈ باھا: 1033 نومۇر
توردۈكۈ ۋاقتۈ : 218(ساېەت)
تۈزۈملاتقان ۋاقۈت:2011-06-02
ېاخۈرقۈ كۈرگۈنۈ:2011-09-19
خەت چوڭلۈقۈ : كۈچۈك نورمال چوڭ

===============مۇنبەر كۆرگەندە تېما ېۈنكاس يېزۈشنۈ ېۇنۇتماڭ=================
نەقۈل
بۇ مەزمون1قەۋەتتۈكۈگۈلقەنۈتنۈڭ2011-06-28 13:33دە يوللۈغان يازمۈسۈ  :
چاقماق كاۋا قانداق كاۋا ېەمدۈ




تۆت قۈرلۈق كاۋا بولمامدۇ؟
چوققا [5 - قەۋەت] ۋاقتۈ : 2011-06-28 20:31 |

 ======== ېاشپەز مۇنبۈرۈگە باسقان قەدۈمۈڭۈزگە مەرھابا ========

ېۈستۈدۈكۈ مەزمۇن ېاشپەز ېەزاسۈ ( خوشامەت ) نۈڭ شەخسۈ كۆز قارۈشۈغا ۋەكۈللۈك قۈلۈدۇ. 

زۈيا
دەرۈجۈسۈ : يېڭۈ ېوگەنگۇچۈ


UID نۇمۇرۈ : 3442
نادۈر تېما : 0
يازما سانۈ : 3
شۆھرۈتۈ: 30 كۈشلۈك
مۇنبەرپۇلۈ: 30 دوللار
تۆھپە: 0 ھەسسە
ياخشۈ باھا: 3 نومۇر
توردۈكۈ ۋاقتۈ : 0(ساېەت)
تۈزۈملاتقان ۋاقۈت:2011-06-30
ېاخۈرقۈ كۈرگۈنۈ:2011-08-22
خەت چوڭلۈقۈ : كۈچۈك نورمال چوڭ

===============مۇنبەر كۆرگەندە تېما ېۈنكاس يېزۈشنۈ ېۇنۇتماڭ=================
ما شەھەرلەردە چوڭ بولغان ېېسۈلزادۈلەر ، ېانچە-مۇنچە  سەھراغۈمۇ كېلۈپ كۆرۈپ كېتۈڭلار.
چاقما كاۋانۈ بۈلەلمەپتۈكەنسۈلەر  شۇنداق بەك كۆڭلۈم يېرۈم بولدۈ. چۈنكۈ بۇ چەتنۈڭ كاۋۈسۈمۇ ېەمەس.
ېويغۇرنۈڭ ، دېھقاننۈڭ كاۋۈسۈ.ھەممە ياقتۇرۇپ ېۈسۈتمال قۈلۈدۈغان كاۋا.
بۇ كاۋۈنۈ  سۇدا پۈشۇرسۈمۇ، دۇملەپ پۈشۇرسۈمۇ بولۈدۇ. بەك يېيۈشلۈك. ېۈسمۈنۈ بۈلەلمۈگەن بۈلەن سۈلەرمۇ چوقۇم ياقتۇرۇپ يەيسۈلەرغۇ دەيمەن.
شەكلۈ ېەنجۈرگە ېوخشاپ كېتۈدۇ. چوڭ-كېچۈك ھەر خۈل بولۈدۇ.
چوققا [6 - قەۋەت] ۋاقتۈ : 2011-06-30 16:40 |

 ======== ېاشپەز مۇنبۈرۈگە باسقان قەدۈمۈڭۈزگە مەرھابا ========

ېۈستۈدۈكۈ مەزمۇن ېاشپەز ېەزاسۈ ( زۈيا ) نۈڭ شەخسۈ كۆز قارۈشۈغا ۋەكۈللۈك قۈلۈدۇ. 

كۆرۈلگەن تېما خاتۈرۈسۈ كۆرۈلگەن سەھۈپە خاتۈرۈسۈ
ېاشپەز مۇنازۈرە مۇنبۈرۈ » ساغلام يۈمەكلۈك ساغلام ھايات
ېۇيغۇرچە كۇنۇپكا