ئۇزۇن ئۆمۈر كۆرۈشنى خالىسىڭىز ، تۆۋەندىكىلەرگە ئەھمىيەت بېرىڭ :

يېشىڭىزنى ئۇنتۇپ قېلىڭ . ھەركۈنى تۇرمۇشتا ئۈمۈدۋاربولۇڭ ، ھەرگىز قېرىپ قالدىم ،دېگەن گەپنى دەپ يۈرمەڭ .شۇنداق قىلسىڭىز ، ئۆزىڭىزنى ياشتەك ھېس قىلىسىز .

جورىڭىز ياكى ياخشى كۆرىدىغان ئادىمىڭىز بىلەن كۆپرەك مۇڭدىشىڭ ، پىكىر - ھېسيات ئالماشتۇرۇڭ .

ئىمكانقەدەر كۈلۈڭ . تەبەسسۇم بىلەن كۈلۈڭ ، قاقاقلاپ كۈلسىڭىز تېخىمۇ ياخشى .

ھەرقانداق بىسىم ئالدىدا باش ئەگمەڭ . ئۇنى رىقابەتلىشىشنىڭ ياخشى پۇرسىتى ، دەپ قاراپ ، روھىڭىزنى ئۇرغۇتۇپ تۇرۇڭ .

تۇرمۇشىڭىزنى تولىمۇ مەززىسىز ھىس قىلىسىز ، مەلۇم بىر كۆرەش نىشانى تاللاپ ، ھەۋىسىڭىزنى قوزغاپ ، ئۇنى قىزىقىشقا ئايلاندۇرۇڭ .

چارە تەدبىر ئويلاپ ئىمكانقەدەر بىرەر ئىش بىلەن شۇغۇللىنىڭ .بۇ چاغدا ھاياتىي كۈچىڭىز ئۇرغۇپ ، ئۆمرىڭىز ئۇزىرايدۇ .

مەيلى قانداق كىسەل بايقالسۇن ، دەرھال دوختۇرغا كۆرۈنۈڭ .

پۇرسەت تېپىپ كۆپرەك ئارام ئېلىڭ . ئارامبەخىش ھايات تېنىڭىزنى ساغلاملاشتۇرىدۇ ۋە ئۆمرىڭىزنى ئۇزارتىدۇ .

كىشلەر بىلەن ئجىل - ئىناق ئۆتۈڭ . كوللېكتىپ پائالىيەتلەرگە پائال قاتنىشىڭ ، نامرات ياكى باي بولۇشىڭىزدىن قەتئىنەزەر ، ھەرگىز تەنھا ياشىماڭ .

مەنبە ،چولپان تورى

مەندەكلا قىلساڭلار بولدىكەن .

جىڭ گەپتەكلا گەپلەركەن ماۋۇ.....

ماقۇل دەي دىسەم يېشىمنى ئۇنتىيالمايمەن جۇمۇ.