oznur.cn abduheni
IE دا ساقلىۋېلىش | باش بەت قىلىش | تېما ساقلىغۇچتا ساقلاش | ئالدىنقى تېما | كىيىنكى تېما
بۇ تېما 1511 قېتىم كۆرۈلدى
شاھزادە
دەرىجىسى : ئوت يۈرەك


UID نۇمۇرى : 761
نادىر تېما : 0
يازما سانى : 272
شۆھرىتى: 2905 كىشلىك
مۇنبەرپۇلى: 3109 دوللار
تۆھپە: 3 ھەسسە
ياخشى باھا: 347 نومۇر
توردىكى ۋاقتى : 27(سائەت)
تىزىملاتقان ۋاقىت:2010-07-13
ئاخىرقى كىرگىنى:2011-11-17
خەت چوڭلىقى : كىچىك نورمال چوڭ

===============مۇنبەر كۆرگەندە تېما ئىنكاس يېزىشنى ئۇنۇتماڭ=================
   ئەڭ يېڭى تەتقىقات نەتىجىلىرىگە قارىغاندا ، تاماقنى زىيادە ياغلىق يېيىش ئادىتى ئۆمۈرنى قىسقارتىۋېتىدىكەن . نورمال بولسا ئۆمۈرنى ئۇزارتىشقا پايدىلىقكەن . ھەرىكەت كۆپ بولسىمۇ ياغنىڭ يامان تەسىرىنى ئازايتقىلى بولىدىكەن . ياغنى ئازراق ، ئاقسىل ۋە كاربون – سۇ بىرىكمىلىرىنى كۆپرەك ئىستېمال قىلىش ئۆمۈرنى ئۇزارتىدىكەن .
مەنبە.ساقلىقنى ساقلاش ژورنىلى
[ بۇ يازماشەخلاتەرپىدىن2011-05-28 23:25دە قايتا تەھر ]
تېما تەستىقلىغۇچى : شەخلا
تەستىقلانغان ۋاقىت : 2011-05-28, 15:22

تېمىنى تەۋسىيە قىلىڭ:   

( شاھزادە )-يوللىغان بۇتىمىنى   دوستىڭىزغا يوللىسىڭىز بىر تۆھپە قوشۇلۇپ ،دەرىجىڭىز تېز ئۆسىدۇ
چوققا [باش يازما] ۋاقتى : 2011-05-28 22:06 | ======== ئاشپەز مۇنبىرىگە باسقان قەدىمىڭىزگە مەرھابا ========

ئۈستىدىكى مەزمۇن ئاشپەز ئەزاسى ( شاھزادە ) نىڭ شەخسى كۆز قارىشىغا ۋەكىللىك قىلىدۇ. 

چىۋەر
دەرىجىسى : ئوت يۈرەك


UID نۇمۇرى : 2836
نادىر تېما : 0
يازما سانى : 30
شۆھرىتى: 300 كىشلىك
مۇنبەرپۇلى: 300 دوللار
تۆھپە: 0 ھەسسە
ياخشى باھا: 31 نومۇر
توردىكى ۋاقتى : 28(سائەت)
تىزىملاتقان ۋاقىت:2011-04-09
ئاخىرقى كىرگىنى:2011-11-14
خەت چوڭلىقى : كىچىك نورمال چوڭ

===============مۇنبەر كۆرگەندە تېما ئىنكاس يېزىشنى ئۇنۇتماڭ=================
راسىت دەيسىز مەنمۇ زىيادە مايلىق تاماقلارنى كۆپ يىمەيمەن،ئامال بار قورىمىغان تاماقلارنى كۆپرەك يىگەن ياخشى ،بولۇپمۇ ئەتىيازدا.
رۇڭگېي ئالوي مەھسۇلاتلىرىغا قىزىقامسىز!!!
چوققا [1 - قەۋەت] ۋاقتى : 2011-05-29 16:34 |

 ======== ئاشپەز مۇنبىرىگە باسقان قەدىمىڭىزگە مەرھابا ========

ئۈستىدىكى مەزمۇن ئاشپەز ئەزاسى ( چىۋەر ) نىڭ شەخسى كۆز قارىشىغا ۋەكىللىك قىلىدۇ. 

ئۇيغۇرئاي
كۆكلەي دىسەڭ ئۇيغۇرۇم،سۇ بولايمۇ يىلتىزمۇ؟

دەرىجىسى : ئالىي ئەزا


UID نۇمۇرى : 957
نادىر تېما : 2
يازما سانى : 1944
شۆھرىتى: 20770 كىشلىك
مۇنبەرپۇلى: 21959 دوللار
تۆھپە: 108 ھەسسە
ياخشى باھا: 2179 نومۇر
توردىكى ۋاقتى : 451(سائەت)
تىزىملاتقان ۋاقىت:2010-08-18
ئاخىرقى كىرگىنى:2011-10-13
خەت چوڭلىقى : كىچىك نورمال چوڭ

===============مۇنبەر كۆرگەندە تېما ئىنكاس يېزىشنى ئۇنۇتماڭ=================
تىمىسىنى ئوقۇپ چۇشۇنەلمىگەنتىم..ئەمدى چۇشەندىم.
چوققا [2 - قەۋەت] ۋاقتى : 2011-05-29 20:12 |

 ======== ئاشپەز مۇنبىرىگە باسقان قەدىمىڭىزگە مەرھابا ========

ئۈستىدىكى مەزمۇن ئاشپەز ئەزاسى ( ئۇيغۇرئاي ) نىڭ شەخسى كۆز قارىشىغا ۋەكىللىك قىلىدۇ. 

مەرۋانە
دەرىجىسى : پىشقەدەم ئەزا


UID نۇمۇرى : 2723
نادىر تېما : 0
يازما سانى : 69
شۆھرىتى: 720 كىشلىك
مۇنبەرپۇلى: 720 دوللار
تۆھپە: 0 ھەسسە
ياخشى باھا: 73 نومۇر
توردىكى ۋاقتى : 5(سائەت)
تىزىملاتقان ۋاقىت:2011-03-29
ئاخىرقى كىرگىنى:2011-06-25
خەت چوڭلىقى : كىچىك نورمال چوڭ

===============مۇنبەر كۆرگەندە تېما ئىنكاس يېزىشنى ئۇنۇتماڭ=================
مەن تاماقنى ياغسىزراق ئىتىمەن.بۇلىدىكەنمەن -ھە!
چوققا [3 - قەۋەت] ۋاقتى : 2011-05-29 21:40 |

 ======== ئاشپەز مۇنبىرىگە باسقان قەدىمىڭىزگە مەرھابا ========

ئۈستىدىكى مەزمۇن ئاشپەز ئەزاسى ( مەرۋانە ) نىڭ شەخسى كۆز قارىشىغا ۋەكىللىك قىلىدۇ. 

نائىلە

دەرىجىسى : چولپان ئەزا


UID نۇمۇرى : 3090
نادىر تېما : 8
يازما سانى : 601
شۆھرىتى: 6320 كىشلىك
مۇنبەرپۇلى: 7191 دوللار
تۆھپە: 10 ھەسسە
ياخشى باھا: 739 نومۇر
توردىكى ۋاقتى : 201(سائەت)
تىزىملاتقان ۋاقىت:2011-05-17
ئاخىرقى كىرگىنى:2011-11-19
خەت چوڭلىقى : كىچىك نورمال چوڭ

===============مۇنبەر كۆرگەندە تېما ئىنكاس يېزىشنى ئۇنۇتماڭ=================
رەسىم:
راس دەيسىز كېسەل ئېغىزدىن كىرىدۇ دەپ كېسەلنىڭ ئالدىنى ئالغان ئەلا !
رۇڭگېي ئالوي مەھسۇلاتلىرىغا قىزىقامسىز!!!
چوققا [4 - قەۋەت] ۋاقتى : 2011-05-30 18:16 |

 ======== ئاشپەز مۇنبىرىگە باسقان قەدىمىڭىزگە مەرھابا ========

ئۈستىدىكى مەزمۇن ئاشپەز ئەزاسى ( نائىلە ) نىڭ شەخسى كۆز قارىشىغا ۋەكىللىك قىلىدۇ. 

خوشامەت
دەرىجىسى : چولپان ئەزا


UID نۇمۇرى : 3224
نادىر تېما : 3
يازما سانى : 1224
شۆھرىتى: 12510 كىشلىك
مۇنبەرپۇلى: 12720 دوللار
تۆھپە: 0 ھەسسە
ياخشى باھا: 1372 نومۇر
توردىكى ۋاقتى : 341(سائەت)
تىزىملاتقان ۋاقىت:2011-06-02
ئاخىرقى كىرگىنى:2011-11-19
خەت چوڭلىقى : كىچىك نورمال چوڭ

===============مۇنبەر كۆرگەندە تېما ئىنكاس يېزىشنى ئۇنۇتماڭ=================
مەنمۇ ياغلىغ تاماققا بەك ئۆچ .......................
چوققا [5 - قەۋەت] ۋاقتى : 2011-07-25 08:43 |

 ======== ئاشپەز مۇنبىرىگە باسقان قەدىمىڭىزگە مەرھابا ========

ئۈستىدىكى مەزمۇن ئاشپەز ئەزاسى ( خوشامەت ) نىڭ شەخسى كۆز قارىشىغا ۋەكىللىك قىلىدۇ. 

قەمەرنىسا
دەرىجىسى : دائىملىق ئەزا


UID نۇمۇرى : 4057
نادىر تېما : 0
يازما سانى : 7
شۆھرىتى: 70 كىشلىك
مۇنبەرپۇلى: 70 دوللار
تۆھپە: 0 ھەسسە
ياخشى باھا: 7 نومۇر
توردىكى ۋاقتى : 6(سائەت)
تىزىملاتقان ۋاقىت:2011-09-12
ئاخىرقى كىرگىنى:2011-10-05
خەت چوڭلىقى : كىچىك نورمال چوڭ

===============مۇنبەر كۆرگەندە تېما ئىنكاس يېزىشنى ئۇنۇتماڭ=================
مەن دىققەت قىلسام بولغۇدەك،تەمى ياخشى بۇلىدۇ دەپ سەيگە سۇنى ئازراق قۇياتتىم
چوققا [6 - قەۋەت] ۋاقتى : 2011-09-13 12:34 |

 ======== ئاشپەز مۇنبىرىگە باسقان قەدىمىڭىزگە مەرھابا ========

ئۈستىدىكى مەزمۇن ئاشپەز ئەزاسى ( قەمەرنىسا ) نىڭ شەخسى كۆز قارىشىغا ۋەكىللىك قىلىدۇ. 

كۆرۈلگەن تېما خاتىرىسى كۆرۈلگەن سەھىپە خاتىرىسى
ئاشپەز مۇنازىرە مۇنبىرى » ساغلاملىق بىلىملىرى
ئۇيغۇرچە كۇنۇپكا