ىھاسىنى ئېچىشىنىڭ 10خىل ئۇسۇلى  
  
ئىشتىھاسىزلىق 10ياشتىن تۆۋەن بالىلاردا كۆپ كۆرۈلىدىغان كېسەللىك ئالامىتىى بولۇپ ، ئۇ ئومومەن كېسەللىك ئالامىتىدىن باشقا ، ناچار ئوزۇقلىنىش ئادىتى ، ئاتا - ئانىلارنىڭ ھەددىدىن زىيادە ئەركىلىتىشى ۋە بالىلارنىڭ بەدىنىدىكى مىكرو ئېلېمىنتلارنىڭ كەم بولۇشىدىن كېلىپ چىقىدۇ . شۇڭا ، بالىلارنىڭ ئىشتىھاسىنى ئېچىشتا تۆۋەندىكى بىر قانچە تەرەپكە دېققەت قىلىش لازىم : 1. تۇرمۇشى رېتىملىق بولۇپ ، ھەر كۈنى ۋاقتىدا تاماق يېيىشى ۋە تاماقنى باشقا ئائىلە ئەزالىرى بىلەن بىللە يېيىشى لازىم . 2.بالىلارغا گۆش ۋە كۆكتات ئارلاشقان تاماق بەرگەندە ، ئۇلارنىڭ تاماق تاللاش ئادىتىنى تۈگەتكىلى بولىدۇ . 3.تاماقنى خوشال -خورام ۋە تېنىچ مۇھىتتا يېيىشى ، ئۇلارنى ئالداش ، قورقۇتۇش ئۇسۇلى ئارقلىق تاماق يېيىشكە مەجبۇرلىماسلىقى ، تاماق ۋاقتىدا ئۇلارنى ھەرگىزمۇ تىللىماسلىق ، ئۇرماسلىق لازىم . ئۇلار قانچە جىددىيلەشسە تاماقنى شۇنچە ئاز يەيدۇ . 4. تاماقنى بالا چارچىغاندا ئەمەس ، بەلكى قورسىقى ئاچقاندا بېرىش لازىم . 5.بالا تاماقنى ياخشى يىگەندە مۇۋاپىق ماختاپ قويۇش كېرەك ، تاماق يىمەي تۇرۇۋالغاندا شۇنىڭغا دېققەت قىلىش كېرەككى ، بەزى بالىلار تاماق يىمەي تۇرۇۋېلىش ئارقىلىق چوڭلارنىڭ دېققىتىنى قوزغايدۇ ، بولۇپمۇ ئۇلار خاپا بولغاندا ياكى خەتەرلىك تۇيغۇ بولغان شۇنداق قىلىدۇ . 6.تاماق تۈرىنى ئۆزگەرتىش ئارقلىق ، بالىلارنىڭ ئىشتىھاسىنى ئېچىش لازىم ، بولۇپمۇ تاماقنىڭ تەمىگە ئېتىبار بېرىش، بالا گۆش يېيىشنى خالىمىسا ، جۇۋاۋا ، ياكى چۆۋۈرە قىلىپ بېرىش ، بېلىق يىمىسە بېلىق كۇمۇلىچى قىلىپ بېرىش لازىم . 7.بالا ئۇسساپ كەتسە تاماقنى ئاز يەيدۇ . بىراق تاماق يىيىشتىن ئاۋۋال ئىچىملىك بىلەن قورسىقىنى تويدۇرۋېلىشقا يول قويماسلىق لازىم 8.خۇرۇچى كۆپ ۋە تۇزلۇق يىمەكلىكلەرنى كۆپ بەرمەسلىك لازىم . تاتلىق-تۇرۈملەرنى ئامال بار ئاز بېرىش ، ساغلام بالىلارغا ئادەتتە ئوزۇقلۇق تولۇقلاش يىمەكلىكلىرىنى بەرمەسلىك لازىم . 9.مىكرو ئېلېمېنتلار كەم بولۇشتىن ئىشتىھاسىزلىق كېلىپ چىقىدۇ . شۇڭا ئۇلارنى دورا بېرىش ئارقىلىق ئەمەس ، بەلكى يىمەكلىك ئارقىلق تولۇقلاش لازىم . 10.بالا ئاغرىپ قالغاندا ياخشى كۆرىدىغان يېمەكلىكلەرنى ئاز -ئازدىن كۆپ قېتىم بېرىش كېرەك . مەسىلەن تاماق يېيىشنى خالىمىغاندا زورلىماي بىردەم تۇرغۇزۇپ ئاندىن بېرىش ، ئىچ سۈرۈپ ياكى قىززىپ قالغاندا قايناق سۇنى كۆپرەك ئىچۈرۈش لازىم .
مەنبە : دۇلان تورپ

پايدۈلۈق  قۈممۈتۈ  يۇقۇرۈ  ېەسەركەن  ،  رەھمەت  !

مۈنۈڭ قېشۈمغۈمۇ 2 ياشتۈن 15 ياشقۈچە باللۈار تولا كۈرۈدۇ
بۈلۈۋالدۈغان گەپ سۆزلەركەن رەھمەت ھە

بالۈلارنۈ قورقۇتۇش، تۈللاش ، ېۇرۇش ېارقۈلۈق تاماق يۈيۈشكە مەجبۇرلۈغاندا بالۈلاردا ېاسانلا قورقۇش كېسۈلۈنۈ كەلتۈرۈپ چۈقۈرۈدۈكەن.....يەنۈ 1. ھايۋاندۈن قورقۇش2. ېالاھۈدە ېەھۋالدۈن قورقۇش (يۇقۈرۈغا يامۈشۈش دۈگەندەك) 3.ېادەمنۈ كۆرسە قورقۇش4. مەكتەپتۈن قورقۇش........ بۇنداق ېەھۋالدا بالۈلاردا ېۈشتۈھاسۈ تۇتۇلۇش ، ېۇيقۇ توسقۇنلۈقۈ ۋە كۆڭلۈ ېېلۈشۈش، قۇسۇش، ېۈچۈ سۈرۈش بېشۈ ېاغرۈش ېالامەتلۈرۈ پەيدا بولۇپ قاالۈدۈكەن..........

بۇ ناھايۈتۈ ياخشۈ ېۇسۇللار ېۈكەن، بۈلۈۋېلۈشقا تېگۈشلۈك.

ھۈم بۈلۈۋالدۈم. رەھمەت قۈرۈندۈشۈم.

ياخشۈ تۈما يوللاپسۈز،باللارغا مەسېول بولۇش ،ېوزۇقلۇقنۈڭ ېۈلمۈ بولۇشۈغا دۈققەت قۈلۈش،ساغلام ،بۈجۈرۈم ېەۋلاتلارنۈ يۈتۈشتۇرۇش بۈز  ېانۈلارنۈڭ باش تارتۈپ بولماس مەجبۇريۈتۈ.
شۇنۈڭ بۈلەن بۈرگە باللۈرۈمۈزنۈڭ ېەخلەت يۈمەكلۈكلەرنۈ يۈمەسلۈكۈگە ېالاھۈدە ېۈتبار بۈلەن قارۈشۈمۈز كۈرەك.

راست مۇشۇ بالۈلارنۈ تاماق يۈمەيدۇ دەپ قاقشايدۈغان ېاتا-ېانۈلار كۆپيۈپ كەتتۈ ھازۈر!

بالۈلاردا تۆمۈر، سېنۈك، كالتسۈي كەملەپ كەتسۈمۇ ېۈشتۈھاسۈ تۆۋەن بولۈدۇ، شۇنۈڭ بۈلەن بارا - بارا ېۈممۇنۈت كۈچۈ ېاجۈزلاپ ېاسانلا ېاغرۈپ قالۈدۇ، ھەم نۇرمال ېۆسۈپ يۈتۈلۈشۈ توسقۇنلۇققا ېۇچرايدۇ.

كۇندە بۈر خۈل تاماق ېۈتۈپ تۇرغاچمۈكۈن ( ھەپتۈدە 7 خۈل تاماق ) باللۈرۈم قەتتۈ تاماق تاللۈمايدۇ.شۇغۈنۈسۈزە قۈزۈم تاماقنۈڭ سەيلۈرۈنۈ قالدۇرۇپ قۇيدۇ.قۇرقۇتۇپ يۇرۇپ يۈگۈزمەن بۇلمۈسا.شۇنداقتۈمۇ تەكشۇرۇتسەم سالامەتلۈكۈ ياخشۈ دەپ چۈقتۈ،
رەخمەت تۈمۈڭۈزغا