چىلان:چىلان تەركىۋىدە مۇل ئاقسىل،قەنىت،ۋىتامىن س،كالتىسىي،فۇسفۇر،تۇمۇر قاتارلىقلا با بۇلۇپ.تالنى قۇۋۋەتلەش،نىرۋىنى تىچلاندۇرۇش رۇلىغا ئىگە.چىلان قەدىمدىن تارتىپ ئېسىل قۇۋۋەت تۇلۇقلۇغۇچى دەپ قارىلىپ دەپ كەلدى.ئۇزاق مۇددەتلىك ئۇيقۇسىزلىك كىسىلىگە گىرىپتار بۇلغانلا كەچلىك تاماق ۋاختىدا 50 تال ئەتراپىدا چىلاننى سۇدا قاينىتىپ ئىچىپ بەرسە ئۇيقۇسىزلىقنى كۆرنەرلىك ياخشىلايدۇ.
ياڭاق؛ياڭاق مىغىزى تەركىۋىدە مۇل بۇلغان ماي،ۋىتامىن،قەنىت ۋە بىر قىسىم مىكىرۇ ئىلمىنىتلا بار.ياڭاقنى داۋاملىق ئىستىمال قىلىپ بەرگەندە مىڭىنى قۇۋۋەتلەيدۇ.ياڭاق مىغىزى بىلەن گۈرۇچ ياكى تېرىقنى قاينىتىپ ئىچىپ بەرگەندە(كەچلىق تاماق ۋاختىدا ئىچىپ بەرسە) ئۇيقۇسىزلىقنى كۆرنەرلىك ياخشىلايدۇ.
چېچەكسەي:چېچكسەي تەركىۋىدە ئامىنۇ كسلاتاسى،فۇسفۇر،كالتىسىي ۋە ۋىتامىن قاتارلىق ماددىلار مۇل بۇلۇپ بۇ تەركىپلە مىڭە ھۈجەيرىلىرىنىڭ ئۇسۇشى جەرياندا مۇھيۇم رۇل ئۇينايدۇ.دائىم چېچەكسەي يەپ بەرگەندە مىڭىنى قۇۋۋەتلەپ ئۇيقۇنى ياخشىلايدۇ.

رەخمەت ! ئاددى بول سىمۇ بېر نۇقتىنى چۇشىنىۋالدېم