hantagri illikdunya.biz sohpat
IE دا ساقلىۋېلىش | باش بەت قىلىش | تېما ساقلىغۇچتا ساقلاش | ئالدىنقى تېما | كىيىنكى تېما
بۇ تېما 1929 قېتىم كۆرۈلدى
ئەلنەزەر
دەرىجىسى : ئوت يۈرەك


UID نۇمۇرى : 2348
نادىر تېما : 6
يازما سانى : 184
شۆھرىتى: 1980 كىشلىك
مۇنبەرپۇلى: 2381 دوللار
تۆھپە: 10 ھەسسە
ياخشى باھا: 350 نومۇر
توردىكى ۋاقتى : 55(سائەت)
تىزىملاتقان ۋاقىت:2011-02-19
ئاخىرقى كىرگىنى:2011-08-24
خەت چوڭلىقى : كىچىك نورمال چوڭ

===============مۇنبەر كۆرگەندە تېما ئىنكاس يېزىشنى ئۇنۇتماڭ=================
تاماكا تاشلىغۇڭىز بارمۇ؟

تاماكا تاشلاشتىكى 10خىل ئۇسۇل
1. تاماكاتاشلىماقچى بولغان كىشى مەلۇم بىر كۈننى<تاماكاتاشلاشكۇنى>قىلىپ بەلگىلەپ شۇكۈنى قەتئى
نىيەتكە كېلىپ،ئۇنىڭغا رىئايە قىلىشكېرەك .
2.تاماكاچېكىشنى تاشلىغاندىنكېيىن بەزىلەردە بېشى قېيىش،كۆزىقاراڭغۇلۇلىش،تىت-تىت بولۇشياكى گېلى
قىچىشىش ئالامەتلەر كۆرۈلۈشىمۇمكىن.مانا بۇ ھالئورگانىزىمنىڭ بەدىنىڭىزدىكى نىكوتىننىچىقىرىپ
تاشلاۋاتقىنىنى چۇشەندۈرىدۇ.مۇنداق ھالەت1 ھەپتىدىن كېيىن ئۆزلىگىدىنيوقاپ كېتىدۇ.
3. بارلىق كۈلدان ،ئاغزى ئېچىلمىغان تاماكاۋەچاقماقلارنى قالدۇرمايتاشلىۋېتىشكېرەك.
4. كۆپرەك ئۇسسۇزلۇقئىچىپ بېرىش كېرەك،خىزمەت ۋاقتىدائىچىدىغانسۇنىئالدىن تەييارلىۋېلىش كېرەك .
5. تەنھەركەت ئارقىلىق چېنىقىشنىكۈچەيتىش كېرەك .
6.بۇرۇن تاماكاسېتىۋېلىپ ئۈگۈنۈپ قالغان پۇلغا ئۆزىڭىزگە ئىنتايىن ئېھتىياجلىقنەرسىلەرنى سېتىۋېلىڭ .
7.ئادىتىڭىزنىئۆزگەرتىپ داۋاملىق تاماكاسېتىۋالىدىغاندۇكانغاكىرىشتىنساقلىنىڭ ھەم ئىستۈتەكسىز مۇھىتتا يۈرۈڭ
8.خاپىلىق ياكىخۇشاللىقنىتاماكچېكىشنىڭ باھانىسىقىلىۋالماڭچۈنكى1-تالتاماكىنى چېكىۋەتسىڭىز
داۋاملىقچېكىشكە ئادەتلىنىپقالىسىز .
9.يېمەك-ئىچمەكتىكى ئوزۇقلۇققا ئەھمىيەتبېرىپ ئىشتىن سىرتقى پائالىيەتلەرنى كۆپەيتىپ سەمىرىپ
كېتىشتىن ساقلىنىڭ.
10بىلىشىڭىز كېرەككىتاماكا چەكمەسلىكئۆزىڭىزۋەخىزمەتداشلىرىڭىزئائىلىڭىزدىكىلەرگەنىسبەتەنمۇ
ئىنتايىنياخشىئىش
مەنبە-ساغلاملىق بىلملىرى ژۇرنىلى
تېما تەستىقلىغۇچى : admin
تەستىقلانغان ۋاقىت : 2011-03-15, 11:27

تېمىنى تەۋسىيە قىلىڭ:   

( ئەلنەزەر )-يوللىغان بۇتىمىنى   دوستىڭىزغا يوللىسىڭىز بىر تۆھپە قوشۇلۇپ ،دەرىجىڭىز تېز ئۆسىدۇ
چوققا [باش يازما] ۋاقتى : 2011-03-15 16:11 | ======== ئاشپەز مۇنبىرىگە باسقان قەدىمىڭىزگە مەرھابا ========

ئۈستىدىكى مەزمۇن ئاشپەز ئەزاسى ( ئەلنەزەر ) نىڭ شەخسى كۆز قارىشىغا ۋەكىللىك قىلىدۇ. 

56tori
غەيرىتەم

دەرىجىسى : چولپان ئەزا


UID نۇمۇرى : 2417
نادىر تېما : 8
يازما سانى : 748
شۆھرىتى: 7750 كىشلىك
مۇنبەرپۇلى: 10280 دوللار
تۆھپە: 10 ھەسسە
ياخشى باھا: 847 نومۇر
توردىكى ۋاقتى : 154(سائەت)
تىزىملاتقان ۋاقىت:2011-02-28
ئاخىرقى كىرگىنى:2011-08-23
خەت چوڭلىقى : كىچىك نورمال چوڭ

===============مۇنبەر كۆرگەندە تېما ئىنكاس يېزىشنى ئۇنۇتماڭ=================
سىناپ باقساق بوغۇدەك ئەگەر ئۈنۈمىنى كۆرەلىسەم

چوقۇم رەخمىتىنى ئۇنتۇپ قالمايمەن.
udum
چوققا [1 - قەۋەت] ۋاقتى : 2011-03-15 20:33 |

 ======== ئاشپەز مۇنبىرىگە باسقان قەدىمىڭىزگە مەرھابا ========

ئۈستىدىكى مەزمۇن ئاشپەز ئەزاسى ( غەيرىتەم ) نىڭ شەخسى كۆز قارىشىغا ۋەكىللىك قىلىدۇ. 

ھىمھت
دەرىجىسى : دائىملىق ئەزا


UID نۇمۇرى : 2568
نادىر تېما : 0
يازما سانى : 7
شۆھرىتى: 70 كىشلىك
مۇنبەرپۇلى: 70 دوللار
تۆھپە: 0 ھەسسە
ياخشى باھا: 7 نومۇر
توردىكى ۋاقتى : 3(سائەت)
تىزىملاتقان ۋاقىت:2011-03-15
ئاخىرقى كىرگىنى:2011-03-19
خەت چوڭلىقى : كىچىك نورمال چوڭ

===============مۇنبەر كۆرگەندە تېما ئىنكاس يېزىشنى ئۇنۇتماڭ=================
http://bilimzar.com
چوققا [2 - قەۋەت] ۋاقتى : 2011-03-15 22:57 |

 ======== ئاشپەز مۇنبىرىگە باسقان قەدىمىڭىزگە مەرھابا ========

ئۈستىدىكى مەزمۇن ئاشپەز ئەزاسى ( ھىمھت ) نىڭ شەخسى كۆز قارىشىغا ۋەكىللىك قىلىدۇ. 

56tori
چوپان

دەرىجىسى : تۆھپىكار ئەزا


UID نۇمۇرى : 2328
نادىر تېما : 1
يازما سانى : 369
شۆھرىتى: 3710 كىشلىك
مۇنبەرپۇلى: 3840 دوللار
تۆھپە: 0 ھەسسە
ياخشى باھا: 382 نومۇر
توردىكى ۋاقتى : 72(سائەت)
تىزىملاتقان ۋاقىت:2011-02-16
ئاخىرقى كىرگىنى:2011-07-22
خەت چوڭلىقى : كىچىك نورمال چوڭ

===============مۇنبەر كۆرگەندە تېما ئىنكاس يېزىشنى ئۇنۇتماڭ=================
ھەي ئىسىت !يولدۇشۇممۇ كۆرگەن بولسا بۇ تېمىنى !
چوققا [3 - قەۋەت] ۋاقتى : 2011-03-16 10:30 |

 ======== ئاشپەز مۇنبىرىگە باسقان قەدىمىڭىزگە مەرھابا ========

ئۈستىدىكى مەزمۇن ئاشپەز ئەزاسى ( چوپان ) نىڭ شەخسى كۆز قارىشىغا ۋەكىللىك قىلىدۇ. 

ئىمامجان
دەرىجىسى : ئالىي ئەزا


UID نۇمۇرى : 2395
نادىر تېما : 0
يازما سانى : 258
شۆھرىتى: 2580 كىشلىك
مۇنبەرپۇلى: 2580 دوللار
تۆھپە: 10 ھەسسە
ياخشى باھا: 288 نومۇر
توردىكى ۋاقتى : 31(سائەت)
تىزىملاتقان ۋاقىت:2011-02-26
ئاخىرقى كىرگىنى:2011-08-19
خەت چوڭلىقى : كىچىك نورمال چوڭ

===============مۇنبەر كۆرگەندە تېما ئىنكاس يېزىشنى ئۇنۇتماڭ=================
مەن تاماكا چەكمەيتتىم !!!   كىيىنمۇ چەكمەسمەن .     
چوققا [4 - قەۋەت] ۋاقتى : 2011-03-16 10:42 |

 ======== ئاشپەز مۇنبىرىگە باسقان قەدىمىڭىزگە مەرھابا ========

ئۈستىدىكى مەزمۇن ئاشپەز ئەزاسى ( ئىمامجان ) نىڭ شەخسى كۆز قارىشىغا ۋەكىللىك قىلىدۇ. 

يۈسەن
دەرىجىسى : ئوت يۈرەك


UID نۇمۇرى : 2188
نادىر تېما : 0
يازما سانى : 278
شۆھرىتى: 2880 كىشلىك
مۇنبەرپۇلى: 2960 دوللار
تۆھپە: 0 ھەسسە
ياخشى باھا: 347 نومۇر
توردىكى ۋاقتى : 37(سائەت)
تىزىملاتقان ۋاقىت:2011-02-02
ئاخىرقى كىرگىنى:2011-08-11
خەت چوڭلىقى : كىچىك نورمال چوڭ

===============مۇنبەر كۆرگەندە تېما ئىنكاس يېزىشنى ئۇنۇتماڭ=================
ئۇنداق تابىرسىناپ كۈرەي راسلا شۇنداخ بولسا بەك ياخشى بۇلاتى رەخمەت سىزگە ئەلنەزەر ئاچا
چوققا [5 - قەۋەت] ۋاقتى : 2011-03-16 13:14 |

 ======== ئاشپەز مۇنبىرىگە باسقان قەدىمىڭىزگە مەرھابا ========

ئۈستىدىكى مەزمۇن ئاشپەز ئەزاسى ( يۈسەن ) نىڭ شەخسى كۆز قارىشىغا ۋەكىللىك قىلىدۇ. 

archa
دەرىجىسى : ئالىي ئەزا


UID نۇمۇرى : 435
نادىر تېما : 3
يازما سانى : 684
شۆھرىتى: 7195 كىشلىك
مۇنبەرپۇلى: 8285 دوللار
تۆھپە: 8 ھەسسە
ياخشى باھا: 737 نومۇر
توردىكى ۋاقتى : 133(سائەت)
تىزىملاتقان ۋاقىت:2009-05-01
ئاخىرقى كىرگىنى:2011-08-23
خەت چوڭلىقى : كىچىك نورمال چوڭ

===============مۇنبەر كۆرگەندە تېما ئىنكاس يېزىشنى ئۇنۇتماڭ=================
ھەممىدىن مۇھىمى ئىرادە چىڭ بولۇشى كېرەك. بولمىسا بىر نەچچە قېتىم تاماكا تاشلاپ بولۇپ يەنە قايتىدىن باشلىۋالىدىغان ئىش بولىدۇ.

ياخشى تىمىلارنى يوللاۋاتىسىز،  رەھمەت!
چوققا [6 - قەۋەت] ۋاقتى : 2011-03-16 14:00 |

 ======== ئاشپەز مۇنبىرىگە باسقان قەدىمىڭىزگە مەرھابا ========

ئۈستىدىكى مەزمۇن ئاشپەز ئەزاسى ( archa ) نىڭ شەخسى كۆز قارىشىغا ۋەكىللىك قىلىدۇ. 

رەھىمسىز
دەرىجىسى : چولپان ئەزا


UID نۇمۇرى : 1785
نادىر تېما : 1
يازما سانى : 899
شۆھرىتى: 9020 كىشلىك
مۇنبەرپۇلى: 9170 دوللار
تۆھپە: 0 ھەسسە
ياخشى باھا: 904 نومۇر
توردىكى ۋاقتى : 234(سائەت)
تىزىملاتقان ۋاقىت:2010-11-30
ئاخىرقى كىرگىنى:2011-08-24
خەت چوڭلىقى : كىچىك نورمال چوڭ

===============مۇنبەر كۆرگەندە تېما ئىنكاس يېزىشنى ئۇنۇتماڭ=================
جاھاندا مۇشۇ تاماكىنىڭ پۇرىقى بىلەن بىر خوشۇم يوق مىنىڭ........
ئاللاھ ھەر بەندىسىگە ئىنساپ بەسۇن........
چوققا [7 - قەۋەت] ۋاقتى : 2011-03-16 17:03 |

 ======== ئاشپەز مۇنبىرىگە باسقان قەدىمىڭىزگە مەرھابا ========

ئۈستىدىكى مەزمۇن ئاشپەز ئەزاسى ( رەھىمسىز ) نىڭ شەخسى كۆز قارىشىغا ۋەكىللىك قىلىدۇ. 

ساپ ھاۋا
دەرىجىسى : دائىملىق ئەزا


UID نۇمۇرى : 2725
نادىر تېما : 0
يازما سانى : 21
شۆھرىتى: 210 كىشلىك
مۇنبەرپۇلى: 210 دوللار
تۆھپە: 0 ھەسسە
ياخشى باھا: 22 نومۇر
توردىكى ۋاقتى : 2(سائەت)
تىزىملاتقان ۋاقىت:2011-03-30
ئاخىرقى كىرگىنى:2011-06-17
خەت چوڭلىقى : كىچىك نورمال چوڭ

===============مۇنبەر كۆرگەندە تېما ئىنكاس يېزىشنى ئۇنۇتماڭ=================
ئەلنەزەرراخمەت سېزگە بۇتېما مەن ئۇچۇن چۇكوم پايدېلېك دەپ كارايمەن ھەمدە سېز بېلەن تۇنۇشكۇنۇمدېن خۇشا لمەن.....ئابلاجان،،چ چ .1228517149
چوققا [8 - قەۋەت] ۋاقتى : 2011-04-11 03:37 |

 ======== ئاشپەز مۇنبىرىگە باسقان قەدىمىڭىزگە مەرھابا ========

ئۈستىدىكى مەزمۇن ئاشپەز ئەزاسى ( ساپ ھاۋا ) نىڭ شەخسى كۆز قارىشىغا ۋەكىللىك قىلىدۇ. 

كۆرۈلگەن تېما خاتىرىسى كۆرۈلگەن سەھىپە خاتىرىسى
ئاشپەز مۇنازىرە مۇنبىرى » ساغلاملىق بىلىملىرى
ئۇيغۇرچە كۇنۇپكا