ئالمىنىڭ شىپالىق رولى| ساغلام يىمەكلىك ساغلام ھايات - ئاشپەز مۇنازىرە مۇنبىرى

ئۇسلۇپ
wind

IE دا ساقلىۋېلىش \| باش بەت قىلىش \| تېما ساقلىغۇچتا ساقلاش \| ئالدىنقى تېما \| كىيىنكى تېما

بۇ تېما 184 قېتىم كۆرۈلدى

بودەك

دەرىجىسى : ئالىي ئەزا

UID نۇمۇرى : 457
نادىر تېما : 8
يازما سانى : 585
شۆھرىتى: 214748364 كىشلىك
مۇنبەرپۇلى: 2147483647 دوللار
تۆھپە: 2147483647 ھەسسە
ياخشى باھا: 8388607 نومۇر
توردىكى ۋاقتى : 108(سائەت)
تىزىملاتقان ۋاقىت:2009-05-03
ئاخىرقى كىرگىنى:2010-12-06

خەت چوڭلىقى : كىچىك نورمال چوڭ

===============مۇنبەر كۆرگەندە تېما ئىنكاس يېزىشنى ئۇنۇتماڭ=================

ئالمىنىڭ شىپالىق رولى

ئالما كىشىلەر ياقتۇرۇپ يەيدىغان مېۋە بولسىمۇ، لېكىن ئۇنىڭ ئوزۇقلۇق قىممىتىنى چۈشىنىدىغان كىشىلەر ئانچە كۆپ ئەمەس. ئالىملار تەتقىقات ئېلىپ بېرىش ئارقىلىق داۋاملىق ئالما يەپ بەرسە، بەدەندىكى خلېسترېن مىقتارىنىڭ تۆۋەنلەيدىغانلىقىنى، قان بېسىمنى تۆۋەنلىتىدىغانلىقىنى، بوقماق ئۈچەي راكىنىڭ ئالدى ئېلىنىدىغانلىقىنى بايقىغان. ئالىملارنىڭ قارىشىچە، ئالمىنىڭ يېلىمسىمان شىرنىسى بىر خىل ئېرىشچان تالا بولۇپ، ئۇ بەدەنگە زىيانلىق بولغان خولېستېرىننىڭ مىقتارىنى تۆۋەنلىتىدىكەن. ئالما تەركىبىدىكى تالا ماددىلىرى بوغماق ئۈچەي راكىنىڭ ئالدىنى ئالىدىكەن. ئۇنىڭدىن باشقا ئالما يەنە سەمىرىشنىڭ ئالدىنى ئالىدۇ. گەرچە ئالما تەركىبىدە قەنت مىقتارى خېلى يۇقىرى بولسىمۇ، لېكىن ئۇ قان شېكىرىنىڭ مىقتارىنى ئۆرلىتىۋەتمەيدۇ. ئالما يېگەندە چوقۇم پوستى بىلەن قوشۇپ يېيىش كېرەك، چۈنكى ئالمىنىڭ پوستىدا كۆپ مىقتاردا تالا ماددىسى بار.

[ بۇ يازمابودەكتەرپىدىن2010-11-19 17:04دە قايتا تەھر ]

بۇ يازمىنىڭ يېقىنقى باھالىنىش ئەھۋالى :

مۇنبەرپۇلى:+20(axtuzi) ياخشى ماقالە ..

چوققا [باش يازما] ۋاقتى : 2010-11-19 16:47 | ======== ئاشپەز مۇنبىرىگە باسقان قەدىمىڭىزگە مەرھابا ========

ئۈستىدىكى مەزمۇن ئاشپەز ئەزاسى ( بودەك ) نىڭ شەخسى كۆز قارىشىغا ۋەكىللىك قىلىدۇ.

گۈلقەنىت

دەرىجىسى : چولپان ئەزا

UID نۇمۇرى : 737
نادىر تېما : 3
يازما سانى : 1153
شۆھرىتى: 11995 كىشلىك
مۇنبەرپۇلى: 12050 دوللار
تۆھپە: 113 ھەسسە
ياخشى باھا: 1232 نومۇر
توردىكى ۋاقتى : 346(سائەت)
تىزىملاتقان ۋاقىت:2010-07-07
ئاخىرقى كىرگىنى:2010-12-07

خەت چوڭلىقى : كىچىك نورمال چوڭ

===============مۇنبەر كۆرگەندە تېما ئىنكاس يېزىشنى ئۇنۇتماڭ=================

مىنىڭ ئۈيۈمدە باشقا مىۋىلەر تۈگەپ قالسىمۇ بۇئالما 360ئۈزۈلۈپ قالمايدۇ ،پايدىلىق تەرەپلىرى راس كۆپ
چوڭ تەرەتنى ھايداشقىمۇ ئىنتايىن پايدىلىق
ئەجىرىڭىزگە رەخمەت بودەك

چوققا [1 - قەۋەت] ۋاقتى : 2010-11-19 17:12 |

======== ئاشپەز مۇنبىرىگە باسقان قەدىمىڭىزگە مەرھابا ========

ئۈستىدىكى مەزمۇن ئاشپەز ئەزاسى ( گۈلقەنىت ) نىڭ شەخسى كۆز قارىشىغا ۋەكىللىك قىلىدۇ.

بودەك

دەرىجىسى : ئالىي ئەزا

UID نۇمۇرى : 457
نادىر تېما : 8
يازما سانى : 585
شۆھرىتى: 214748364 كىشلىك
مۇنبەرپۇلى: 2147483647 دوللار
تۆھپە: 2147483647 ھەسسە
ياخشى باھا: 8388607 نومۇر
توردىكى ۋاقتى : 108(سائەت)
تىزىملاتقان ۋاقىت:2009-05-03
ئاخىرقى كىرگىنى:2010-12-06

خەت چوڭلىقى : كىچىك نورمال چوڭ

===============مۇنبەر كۆرگەندە تېما ئىنكاس يېزىشنى ئۇنۇتماڭ=================

نەقىل
بۇ مەزمون1قەۋەتتىكىگۈلقەنىتنىڭ2010-11-19 17:12دە يوللىغان يازمىسى :
مىنىڭ ئۈيۈمدە باشقا مىۋىلەر تۈگەپ قالسىمۇ بۇئالما 360ئۈزۈلۈپ قالمايدۇ ،پايدىلىق تەرەپلىرى راس كۆپ
چوڭ تەرەتنى ھايداشقىمۇ ئىنتايىن پايدىلىق
ئەجىرىڭىزگە رەخمەت بودەك

ئورۇقلاشقىمۇ پايدىسى بار تېخى

چوققا [2 - قەۋەت] ۋاقتى : 2010-11-19 17:38 |

======== ئاشپەز مۇنبىرىگە باسقان قەدىمىڭىزگە مەرھابا ========

ئۈستىدىكى مەزمۇن ئاشپەز ئەزاسى ( بودەك ) نىڭ شەخسى كۆز قارىشىغا ۋەكىللىك قىلىدۇ.

گۈلقەنىت

دەرىجىسى : چولپان ئەزا

UID نۇمۇرى : 737
نادىر تېما : 3
يازما سانى : 1153
شۆھرىتى: 11995 كىشلىك
مۇنبەرپۇلى: 12050 دوللار
تۆھپە: 113 ھەسسە
ياخشى باھا: 1232 نومۇر
توردىكى ۋاقتى : 346(سائەت)
تىزىملاتقان ۋاقىت:2010-07-07
ئاخىرقى كىرگىنى:2010-12-07

خەت چوڭلىقى : كىچىك نورمال چوڭ

===============مۇنبەر كۆرگەندە تېما ئىنكاس يېزىشنى ئۇنۇتماڭ=================

ھە توغرا دەيسىز بۇدەك، ئۇرۇقلاشنىڭ ئۇسۇلىنى سىزبەك ئۇقۇسىز ھىھى

چوققا [3 - قەۋەت] ۋاقتى : 2010-11-19 17:57 |

======== ئاشپەز مۇنبىرىگە باسقان قەدىمىڭىزگە مەرھابا ========

ئۈستىدىكى مەزمۇن ئاشپەز ئەزاسى ( گۈلقەنىت ) نىڭ شەخسى كۆز قارىشىغا ۋەكىللىك قىلىدۇ.

بودەك

دەرىجىسى : ئالىي ئەزا

UID نۇمۇرى : 457
نادىر تېما : 8
يازما سانى : 585
شۆھرىتى: 214748364 كىشلىك
مۇنبەرپۇلى: 2147483647 دوللار
تۆھپە: 2147483647 ھەسسە
ياخشى باھا: 8388607 نومۇر
توردىكى ۋاقتى : 108(سائەت)
تىزىملاتقان ۋاقىت:2009-05-03
ئاخىرقى كىرگىنى:2010-12-06

خەت چوڭلىقى : كىچىك نورمال چوڭ

===============مۇنبەر كۆرگەندە تېما ئىنكاس يېزىشنى ئۇنۇتماڭ=================

نەقىل
بۇ مەزمون3قەۋەتتىكىگۈلقەنىتنىڭ2010-11-19 17:57دە يوللىغان يازمىسى :
ھە توغرا دەيسىز بۇدەك، ئۇرۇقلاشنىڭ ئۇسۇلىنى سىزبەك ئۇقۇسىز ھىھى

ئەلۋەتتە ، مەن ھەر كۈنى ھەر سائەت ئورۇقلاشنى ئويلايدىغان تۇرسام

چوققا [4 - قەۋەت] ۋاقتى : 2010-11-19 19:01 |

======== ئاشپەز مۇنبىرىگە باسقان قەدىمىڭىزگە مەرھابا ========

ئۈستىدىكى مەزمۇن ئاشپەز ئەزاسى ( بودەك ) نىڭ شەخسى كۆز قارىشىغا ۋەكىللىك قىلىدۇ.

خانتەڭرى

دەرىجىسى : ئوت يۈرەك

UID نۇمۇرى : 1157
نادىر تېما : 0
يازما سانى : 147
شۆھرىتى: 1480 كىشلىك
مۇنبەرپۇلى: 1480 دوللار
تۆھپە: 0 ھەسسە
ياخشى باھا: 158 نومۇر
توردىكى ۋاقتى : 34(سائەت)
تىزىملاتقان ۋاقىت:2010-09-20
ئاخىرقى كىرگىنى:2010-12-06

خەت چوڭلىقى : كىچىك نورمال چوڭ

===============مۇنبەر كۆرگەندە تېما ئىنكاس يېزىشنى ئۇنۇتماڭ=================

ئالمىنىڭ ھەم ئادەمنىڭ چىرايىنى گۈزەللەشتۈرۈشكە ياردىمى بار.

چوققا [5 - قەۋەت] ۋاقتى : 2010-11-19 19:59 |

======== ئاشپەز مۇنبىرىگە باسقان قەدىمىڭىزگە مەرھابا ========

ئۈستىدىكى مەزمۇن ئاشپەز ئەزاسى ( خانتەڭرى ) نىڭ شەخسى كۆز قارىشىغا ۋەكىللىك قىلىدۇ.

ئۇيغۇرئاي

دەرىجىسى : چولپان ئەزا

UID نۇمۇرى : 957
نادىر تېما : 1
يازما سانى : 1347
شۆھرىتى: 13630 كىشلىك
مۇنبەرپۇلى: 14679 دوللار
تۆھپە: 108 ھەسسە
ياخشى باھا: 1433 نومۇر
توردىكى ۋاقتى : 280(سائەت)
تىزىملاتقان ۋاقىت:2010-08-18
ئاخىرقى كىرگىنى:2010-12-06

خەت چوڭلىقى : كىچىك نورمال چوڭ

===============مۇنبەر كۆرگەندە تېما ئىنكاس يېزىشنى ئۇنۇتماڭ=================

كوپ رەھمەت..مەن ئانچە يىمەيدىكەنمەن...يىسەم بولغىدەكتە ئەمدې؟

چوققا [6 - قەۋەت] ۋاقتى : 2010-11-19 23:48 |

======== ئاشپەز مۇنبىرىگە باسقان قەدىمىڭىزگە مەرھابا ========

ئۈستىدىكى مەزمۇن ئاشپەز ئەزاسى ( ئۇيغۇرئاي ) نىڭ شەخسى كۆز قارىشىغا ۋەكىللىك قىلىدۇ.

بودەك

دەرىجىسى : ئالىي ئەزا

UID نۇمۇرى : 457
نادىر تېما : 8
يازما سانى : 585
شۆھرىتى: 214748364 كىشلىك
مۇنبەرپۇلى: 2147483647 دوللار
تۆھپە: 2147483647 ھەسسە
ياخشى باھا: 8388607 نومۇر
توردىكى ۋاقتى : 108(سائەت)
تىزىملاتقان ۋاقىت:2009-05-03
ئاخىرقى كىرگىنى:2010-12-06

خەت چوڭلىقى : كىچىك نورمال چوڭ

===============مۇنبەر كۆرگەندە تېما ئىنكاس يېزىشنى ئۇنۇتماڭ=================

نەقىل
بۇ مەزمون6قەۋەتتىكىئۇيغۇرئاينىڭ2010-11-19 23:48دە يوللىغان يازمىسى :
كوپ رەھمەت..مەن ئانچە يىمەيدىكەنمەن...يىسەم بولغىدەكتە ئەمدې؟

ئاز يەڭ ، تېخىمۇ گۈزەللىشىپ كەتسىڭىز يىگىتلەر سىزگىلا قاراپ ، بىزگە قارىماي قالمىسۇن جۇمۇ ئوماق

چوققا [7 - قەۋەت] ۋاقتى : 2010-11-20 14:14 |

======== ئاشپەز مۇنبىرىگە باسقان قەدىمىڭىزگە مەرھابا ========

ئۈستىدىكى مەزمۇن ئاشپەز ئەزاسى ( بودەك ) نىڭ شەخسى كۆز قارىشىغا ۋەكىللىك قىلىدۇ.

سۈبىھى

دەرىجىسى : ئوت يۈرەك

UID نۇمۇرى : 1080
نادىر تېما : 0
يازما سانى : 58
شۆھرىتى: 585 كىشلىك
مۇنبەرپۇلى: 730 دوللار
تۆھپە: 3 ھەسسە
ياخشى باھا: 62 نومۇر
توردىكى ۋاقتى : 20(سائەت)
تىزىملاتقان ۋاقىت:2010-09-02
ئاخىرقى كىرگىنى:2010-12-01

خەت چوڭلىقى : كىچىك نورمال چوڭ

===============مۇنبەر كۆرگەندە تېما ئىنكاس يېزىشنى ئۇنۇتماڭ=================

مەنمۇ بىلۋالدىم ،ئادەتتە ئالمىنى ئانچە كۆپ يىمەيتتىم.....

چوققا [8 - قەۋەت] ۋاقتى : 2010-11-22 12:11 |

======== ئاشپەز مۇنبىرىگە باسقان قەدىمىڭىزگە مەرھابا ========

ئۈستىدىكى مەزمۇن ئاشپەز ئەزاسى ( سۈبىھى ) نىڭ شەخسى كۆز قارىشىغا ۋەكىللىك قىلىدۇ.

كۆرۈلگەن تېما خاتىرىسى كۆرۈلگەن سەھىپە خاتىرىسى
ئاشپەز مۇنازىرە مۇنبىرى » ساغلام يىمەكلىك ساغلام ھايات