illikdunya.biz abduheni
IE دا ساقلىۋېلىش | باش بەت قىلىش | تېما ساقلىغۇچتا ساقلاش | ئالدىنقى تېما | كىيىنكى تېما
بۇ تېما 1606 قېتىم كۆرۈلدى
مۇتەللېپ
دەرىجىسى : ئوت يۈرەك


UID نۇمۇرى : 774
نادىر تېما : 2
يازما سانى : 137
شۆھرىتى: 1635 كىشلىك
مۇنبەرپۇلى: 2020 دوللار
تۆھپە: 8 ھەسسە
ياخشى باھا: 273 نومۇر
توردىكى ۋاقتى : 40(سائەت)
تىزىملاتقان ۋاقىت:2010-07-16
ئاخىرقى كىرگىنى:2011-03-26
خەت چوڭلىقى : كىچىك نورمال چوڭ

===============مۇنبەر كۆرگەندە تېما ئىنكاس يېزىشنى ئۇنۇتماڭ=================
ئۇخلاش ئوزۇقلىنىشتىن مۇھىم 

    ئادەم ئۈگىنىش ۋە خىزمەت قىلىۋاتقان چاغدا نۇرغۇن ئوزۇقلۇق ماددىلار سەرىپ بولىدۇ. ئۇخلاش ئادەم تېنى فىزىئولوگىيىسىدىكى بىر خىل قوغدىنىش ھادىسىسى بولۇپ، ئادەم تاتلىق ئۇخلاۋاتقان ۋاقىتتا، نەپەسلىنىش ئاجىزلايدۇ. يۈرەك سوقۇشىمۇ ئاستىلايدۇ، قان بېسىمى ۋە بەدەن تېمپىراتۇرىسىمۇ تۆۋەنلەيدۇ. ھەتتا موسكۇللارمۇ تامامەن بوشىشىدۇ. قىسقىسى، بەدەندىكى بارلىق ئورگانىزىملار تۆۋەن ئۈنۈملۈك ھالەتتە تۇرىدۇ، كۈندۈزى يىغىلىپ قالغان ماددىلار چىقىرىپ تاشلىنىدۇ، ماددا ئالمىشىش تۆۋەنلەپ، بەدەن ماغدۇرسىزلىنىدۇ. ئەگەر ئۇخلىمىغاندا نېرۋا ھۈجەيرىلىرى ئىزچىل ئويغاق ھالەتتە تۇرغاچقا، سەرىپ بولغان ماددىلارنى ۋاقتىدا تولۇقلىغىلى بولمايدۇ-دە، نىرۋا ھۈجەيرىلىرى ئۆلۈپ، ئادەمنىڭ ئۆمرى قىسقىرايدۇ. ئادەم بىر كېچە كۈندۈز ئۇخلىمىسا بىر كۈن تاماق يىمىگەندىنمۇ بەك بىئارام بولىدۇ. شۇنىڭ ئۈچۈن ئۇخلاش ئوزۇقلىنىشتىنمۇ موھىم بولۇپ، ئۇ ئۆمۈرنى ئۇزارتىشتىكى بىر خىل فىزىئولوگىيىلىك ھادىسە.
مەنبە: پەن ۋە تۇرمۇش
چوققا [باش يازما] ۋاقتى : 2010-09-05 09:34 | ======== ئاشپەز مۇنبىرىگە باسقان قەدىمىڭىزگە مەرھابا ========

ئۈستىدىكى مەزمۇن ئاشپەز ئەزاسى ( مۇتەللېپ ) نىڭ شەخسى كۆز قارىشىغا ۋەكىللىك قىلىدۇ. 

56tori
گۈلقەنىت
كۈڭۈلنىڭ كەينىگە كىرمەڭ كۈڭۈل ھەرجايغا باشلايدۇ ..

دەرىجىسى : ئالىي ئەزا


UID نۇمۇرى : 737
نادىر تېما : 9
يازما سانى : 2364
شۆھرىتى: 24635 كىشلىك
مۇنبەرپۇلى: 36000 دوللار
تۆھپە: 123 ھەسسە
ياخشى باھا: 2524 نومۇر
توردىكى ۋاقتى : 857(سائەت)
تىزىملاتقان ۋاقىت:2010-07-07
ئاخىرقى كىرگىنى:2011-09-20
خەت چوڭلىقى : كىچىك نورمال چوڭ

===============مۇنبەر كۆرگەندە تېما ئىنكاس يېزىشنى ئۇنۇتماڭ=================
مىنىڭ  ئۇيقام بەك ناچار  ماشۇ ئۇيقۇنىڭ قەدىرىنى بەك بىلىمەن جۇمۇ  ،،يەئۇقلىىيالمىغان يابەدەندە كۈچ يوق
ئەمىمىيەن دورىسى يىگىلى بۇلمىسا
بەك جېنىۋا تېمىلارنى يازىسىز جۇمۇ مۇتەللىپ
چوققا [1 - قەۋەت] ۋاقتى : 2010-09-05 16:12 |

 ======== ئاشپەز مۇنبىرىگە باسقان قەدىمىڭىزگە مەرھابا ========

ئۈستىدىكى مەزمۇن ئاشپەز ئەزاسى ( گۈلقەنىت ) نىڭ شەخسى كۆز قارىشىغا ۋەكىللىك قىلىدۇ. 

مۇقام
دەرىجىسى : ئاشپەز ئۇستام


UID نۇمۇرى : 552
نادىر تېما : 0
يازما سانى : 687
شۆھرىتى: 7015 كىشلىك
مۇنبەرپۇلى: 7210 دوللار
تۆھپە: 8 ھەسسە
ياخشى باھا: 722 نومۇر
توردىكى ۋاقتى : 300(سائەت)
تىزىملاتقان ۋاقىت:2009-05-18
ئاخىرقى كىرگىنى:2011-09-08
خەت چوڭلىقى : كىچىك نورمال چوڭ

===============مۇنبەر كۆرگەندە تېما ئىنكاس يېزىشنى ئۇنۇتماڭ=================
مەنمۇ دائىم ۋقتىدا ئۇخلىيالمايمەن، دىققەت قىلسام بولغۇدەك.
چوققا [2 - قەۋەت] ۋاقتى : 2010-09-05 17:23 |

 ======== ئاشپەز مۇنبىرىگە باسقان قەدىمىڭىزگە مەرھابا ========

ئۈستىدىكى مەزمۇن ئاشپەز ئەزاسى ( مۇقام ) نىڭ شەخسى كۆز قارىشىغا ۋەكىللىك قىلىدۇ. 

56tori
سەۋسەبىن
دەرىجىسى : ئوت يۈرەك


UID نۇمۇرى : 1059
نادىر تېما : 1
يازما سانى : 378
شۆھرىتى: 3965 كىشلىك
مۇنبەرپۇلى: 4950 دوللار
تۆھپە: 3 ھەسسە
ياخشى باھا: 394 نومۇر
توردىكى ۋاقتى : 53(سائەت)
تىزىملاتقان ۋاقىت:2010-08-31
ئاخىرقى كىرگىنى:2011-09-15
خەت چوڭلىقى : كىچىك نورمال چوڭ

===============مۇنبەر كۆرگەندە تېما ئىنكاس يېزىشنى ئۇنۇتماڭ=================
چوڭلار 7-8 سائەت ئۇخلىساق مۇۋاپىق ئىكەن . ئەمما، بالىلىرىڭلارنىڭ ئۇخلىشىغا  ئالاھىدە دىققەت قېلىڭلاركى، 3-5 ياشقۇچە  بالىلار ، مۇتلەق 10 سائەتتىن يۇقىرى ئۇخلىشى كېرەككەن .
udum
چوققا [3 - قەۋەت] ۋاقتى : 2010-09-06 00:17 |

 ======== ئاشپەز مۇنبىرىگە باسقان قەدىمىڭىزگە مەرھابا ========

ئۈستىدىكى مەزمۇن ئاشپەز ئەزاسى ( سەۋسەبىن ) نىڭ شەخسى كۆز قارىشىغا ۋەكىللىك قىلىدۇ. 

mahlya
دەرىجىسى : *


UID نۇمۇرى :
نادىر تېما : *
يازما سانى : *
شۆھرىتى: * كىشلىك
مۇنبەرپۇلى: * دوللار
تۆھپە: * ھەسسە
ياخشى باھا: 55 نومۇر
توردىكى ۋاقتى : (سائەت)
تىزىملاتقان ۋاقىت:*
ئاخىرقى كىرگىنى:*
خەت چوڭلىقى : كىچىك نورمال چوڭ

===============مۇنبەر كۆرگەندە تېما ئىنكاس يېزىشنى ئۇنۇتماڭ=================
ئەمسە مەن خاترجەم بولسام بولغدەك، ئادەتتە مېنىڭ كۇندۇلۇك ئۇخلاش ۋاقتىم 9 سائەتتىن كۆپرەك...
چوققا [4 - قەۋەت] ۋاقتى : 2010-09-06 10:56 | 新疆克拉玛依市

 ======== ئاشپەز مۇنبىرىگە باسقان قەدىمىڭىزگە مەرھابا ========

ئۈستىدىكى مەزمۇن ئاشپەز ئەزاسى ( mahlya ) نىڭ شەخسى كۆز قارىشىغا ۋەكىللىك قىلىدۇ. 

سەۋسەبىن
دەرىجىسى : ئوت يۈرەك


UID نۇمۇرى : 1059
نادىر تېما : 1
يازما سانى : 378
شۆھرىتى: 3965 كىشلىك
مۇنبەرپۇلى: 4950 دوللار
تۆھپە: 3 ھەسسە
ياخشى باھا: 394 نومۇر
توردىكى ۋاقتى : 53(سائەت)
تىزىملاتقان ۋاقىت:2010-08-31
ئاخىرقى كىرگىنى:2011-09-15
خەت چوڭلىقى : كىچىك نورمال چوڭ

===============مۇنبەر كۆرگەندە تېما ئىنكاس يېزىشنى ئۇنۇتماڭ=================
ياق ياق، كۆپ ئۇخلاشمۇ زىيانلىق .  سەمىرىپ كىتىمىز  بولمىسا.  
چوققا [5 - قەۋەت] ۋاقتى : 2010-09-06 11:04 |

 ======== ئاشپەز مۇنبىرىگە باسقان قەدىمىڭىزگە مەرھابا ========

ئۈستىدىكى مەزمۇن ئاشپەز ئەزاسى ( سەۋسەبىن ) نىڭ شەخسى كۆز قارىشىغا ۋەكىللىك قىلىدۇ. 

ۋەفا
دەرىجىسى : تۆھپىكار ئەزا


UID نۇمۇرى : 731
نادىر تېما : 0
يازما سانى : 245
شۆھرىتى: 2475 كىشلىك
مۇنبەرپۇلى: 2460 دوللار
تۆھپە: 8 ھەسسە
ياخشى باھا: 252 نومۇر
توردىكى ۋاقتى : 131(سائەت)
تىزىملاتقان ۋاقىت:2010-07-06
ئاخىرقى كىرگىنى:2011-09-22
خەت چوڭلىقى : كىچىك نورمال چوڭ

===============مۇنبەر كۆرگەندە تېما ئىنكاس يېزىشنى ئۇنۇتماڭ=================
قانداق قىلغاندا ئۇيقۇنى ياخشىلىغىلى بۇلدىغاندۇ، مىنىڭمۇ ئۇيقام بەكلا ناچار...   
چوققا [6 - قەۋەت] ۋاقتى : 2010-09-06 19:57 |

 ======== ئاشپەز مۇنبىرىگە باسقان قەدىمىڭىزگە مەرھابا ========

ئۈستىدىكى مەزمۇن ئاشپەز ئەزاسى ( ۋەفا ) نىڭ شەخسى كۆز قارىشىغا ۋەكىللىك قىلىدۇ. 

كۆرۈلگەن تېما خاتىرىسى كۆرۈلگەن سەھىپە خاتىرىسى
ئاشپەز مۇنازىرە مۇنبىرى » تۇرمۇش مەسلىھەتچىسى
ئۇيغۇرچە كۇنۇپكا