قارا شاكىلات(قەھۋە)

قەھۋە

	قارا شاكىلات ئاياللارنىڭ يۈرىكىنىڭ زەئىپلىشىشىنىڭ ئالدىنى ئالىدۇ    ئامىرىكىدىكى تەتقىقاتچىلارنىڭ  يېقىندا ئېلان قىلغان تەتقىقات دوكلاتىدىن ئېنىقلىشىچە، ئاياللار مۇۋاپىق مىقداردا قارا شاكىلات يەپ بەرسە، يۈرەك زەئىپلىشىش كېسىلىگە گىرىپتار بولۇش  خەۋىپىنى تۆۋەنلىتىدىكەن.    تەتقىقاتتىن ئاشكارىلىشىچە، قارا شاكىلات يېمەيدىغان ئاياللارغا سېلىشتۇرغاندا، ھەر ئايدا بىر قېتىمدىن ئۈچ قېتىمغىچە قارا شاكىلات يەيدىغان ئاياللارنىڭ يۈرەك زەئىپلىشىش كېسىلىگە گىرىپتار بولۇش نىسبىتى  %32 تۆۋەن بولىدىكەن. لېكىن قارا شاكىلاتنى كۆپ يەۋەتسە ئەكسىچە تەسىر بېرىدىكەن. مەنبە: ئۈرۈمچى كەچلىك گېزىتى

saye

	شاكىلاتنىڭ تەركىبىدە 30 پىرسەنتى ياغدىن تەشكىل تاپقان، ئەمما شاكىلاتنىڭ تەركىبىدە  سىتارىك كىسلاتا (硬脂酸) دىن ئىبارەت ئالاھىدە بىر تەركىب بولغاچقا كىشلەر شاكىلات يىسىمۇ سەمىرىپ كەتمەيدۇ. سىتارىك كىسلاتانىڭ ئاساسلىق رولى شاكىلات تەركىبىدىكى قەنت ۋە ياغنىڭ ئادەم تېنىگە كىرگەندىن كېيىن،قاندىكى خولىستېرىن (胆固醇) نى قالايمىقانلاشتۇرۇش ۋە قاندا ئەخلەت پەيدا قىلىشنىڭ ئالدىنى ئېلىش بولۇپ، ئالىملارنىڭ كۆرسىتىشىچە مۇۋاپىق مىقتاردا شاكىلات يەپ بەرسە، كەيپىياتى تۆۋەن بولۇش، دېمى سىقىلىش قاتارلىقلارنىڭ ئالدىنى ئېلىپ ھارغىنلىقنى تۈگىتىپ، نېرۋىنى سەگەك تۇتۇشقا پايدىلىق ئىكەن. [ saye بۇ يازمىنى  2010-يىلى 10-ئاينىڭ 9-كۈنى 15:32  دە تەھرىرلىگەن. ]

سامسىپەز

	يەنىلا قىززىق چاي بىلەن سامسا ياخشى....   دۇنيا سامسىپەزلەر جەمئىيىتىدىكى نوپۇزلۇق مۇتەخەسىسلەرنى قارىشىچە سامسا قىيمىسى تەركىۋىدىكى گۆش-ياغ، پىياز ۋە قارامۇچ قاتارلىق خۇرۇچلار ئاشقازان سۇيۇقلۇقى بىلەن ئارىلاشقاندىن كېيىن، تېزلا پارچىلىنىپ،  ئادەم بەدىنى تەرىپىدىن ئوڭاي قوبۇل قىلىنىدىكەن. ئادەتتكى خېمىردىن سەل تۇزلۇقراق قىلىپ يۇغۇرۇلىدىغان سامسا خېمرىمۇ ئۆز نۆۋىتىدە قىيما تەركىۋىدىكى ياغنىڭ (خولىستېرىن) قانغا ئاسان ئۆتۈپ كېتىشىنى ئۈنۈملۈك توسايدىكەن.   مۇتەخەسىسلەر يەنە چاي بىلەن  سامسىنىڭ مۇناسىۋىتىنى تەتقىق قىلىپ، 1000 نەپەر ئادەم ئۈستىدىن تەكشۈرۈش ئېلىپ بارغاندا، قىززىق چاي بىلەن سامسا يەيدىغانلارنىڭ چېچى قويۇق، يۈزلىرى پارقىراق بولىدىغانلىقىنى، سوغۇق چاي ياكى قۇرۇق سامسا يەيدىغانلارنىڭ چىشى ھەم چېچى شالاڭ بولىدىغانلىقىنى بايقىغان. ـــــــــ "سامسىپەزلەر جەمئىيىتى ئىلمىي ژورنىلى"دىن ئېلىندى

مەرۋەرى

	مەن بۇ شاكىلاتقا قاچاندىن بېرى بۇنچە ئامراق بولۇپ قالغانلىقىمنى بىلمەيمەن، ئەمما بەكلا يەۋېتىمەن

جۇلالىق

	مەنغۇ شاكىلاتقا دەھشەت ئامراق. ئامراقلىقىمنى تەسەۋۋۇر قىلالمايسىلەر. سامسىنىڭ تېرىنى پارقىراق قىلىدىغان رولى بولسا خانىم-قىزلار كۆپرەك يەپ بەرسەك بولغىدەك.

otkankunlar

	سامسىپەزنىڭ سامسىسى بىلەن شاكىلاتنى تەڭ ئىستىمال قىلسا قانداق نەتىجە يۇز بېرەر ھە دوستلار؟

saye

	otkankunlar بۇ يازمىنى 2010-يىلى 10-ئاينىڭ 9-كۈنى 22:48 دە يوللىغان سامسىپەزنىڭ سامسىسى بىلەن شاكىلاتنى تەڭ ئىستىمال قىلسا قانداق نەتىجە يۇز بېرەر ھە دوستلار؟ شاكىلات يەپ پىياز كېكىرىش ھادىسىسى يۈز بېرىدۇ!

anar

	شۇڭا خېلى خېلى ئىشلارغا يىقىلماي ئۆرە تۇرۇپتىكەنمەندە ...مەن بەك ياخشى كۆرىمەن قارا شاكىلاتنى

saye

	anar بۇ يازمىنى 2010-يىلى 10-ئاينىڭ 10-كۈنى 10:28 دە يوللىغان شۇڭا خېلى خېلى ئىشلارغا يىقىلماي ئۆرە تۇرۇپتىكەنمەندە ...مەن بەك ياخشى كۆرىمەن قارا شاكىلاتنى قۇرساق ئامراق قىزلار ئاسان كېسەل بولمايدۇ، پەقەت شۇ جىق يەۋېلىپلا بىئارام بولۇپ قالىدۇ. 胰腺 دىگەندەك ئۇششاق چۈششەك زۇكام ئورنىدىكى كېسەللەر بوزەك قىلىدۇ شۇ. چوڭ مەسىلە يوق . يەۋېرىڭلار .

anar

	saye بۇ يازمىنى 2010-يىلى 10-ئاينىڭ 13-كۈنى 09:48 دە يوللىغان قۇرساق ئامراق قىزلار ئاسان كېسەل بولمايدۇ، پەقەت شۇ جىق يەۋېلىپلا بىئارام بولۇپ قالىدۇ. 胰腺 دىگەندەك ئۇششاق  ... ما قېلىننى ...قوساقنىڭلا غېمىدا يۈرىدىغان ئادەمگە ما گەپ قەتئىي ياراشمايدىكەن