باش بەت › يىگىتلىك شاشلىقى › ئەرلەرنىڭ كۈتۈنۈشىدىكى مۇھىم ھالقىلار

باتۇرچەۋەنداز يوللانغان ۋاقتى 2012-يىلى 1-ئاينىڭ 17-كۈنى 15:57:33

ئەرلەرنىڭ كۈتۈنۈشىدىكى مۇھىم ھالقىلار

/data/attachment/album/201201/17/094144d7ew79d9hd5e7hcw.jpg
   1.ۋېتامىن تۇلۇقلاش . ۋېتامىن ئېممۇنىتېت سېستىمىسىدا مۇھىم رول ئوينايدۇ . بەدەن تاشقى تەسىرگە ئۇچرىغاندا ، ئېممۇنىتېت ھۈجەيرىلىرىنىڭ سانى ، ھاياتىي كۈچى بەدەندىكى ۋېتامىن بىلەن مۇناسىۋەتلىك بولىدۇ .شۇڭا  زۇكام تارقالغان ۋاقىتتا ۋېتامىن Cبىلەن ۋېتامىن E تۇلۇقلاشقا دېققەت قىلىش كېرەك .
   2.سوغۇق ھاۋادا ئاسان گىرىپتار بولىدىغان كېسەللىكلەر كۆپىنچە يۈرەك ۋە ئۆپكە بىلەن مۇناسىۋەتلىك بولىدۇ.يۈرەك بىلەن ئۆپكە ساغلام بولسا ، كۈزدە ئاغرىپ قېلىشنىڭ ئالدىنى ئالغىلى بولىدۇ.مۇۋاپىق ھەرىكەت قىلغاندا يۈرەك ئۆپكە ئىقتىدارىنى ياخشىلاپ ، ئىممۇنىتېت كۈچىنى ئاشۇرغىلى بولىدۇ .
   3. بىر سائەت ئارتۇق ئۇخلاش .ئۇيقۇ ياخشى بولسا، بەدەندىكى ئىممۇنىتېت ھۈجەيرىلىرىنىڭ سانى كۆرۈنەرلىك يۇقىرى بولىدۇ. كۈزدە ھاۋا سوغۇق ،كېسەللىك ئاسان تارقايدۇ.كۈندە بىر سائەت ئارتۇق ئۇخلاپ ، ئىممۇنىتېت سېستىمىسىنى ئارام ئالدۇرسا ، خىزمەت ئۈنۈمى تېخىمۇ ياخشى بولىدۇ.


مەنبە: شىنجاڭ قانۇنچىلىق گېزىتى

ئەزىزتارىم يوللانغان ۋاقتى 2012-يىلى 1-ئاينىڭ 17-كۈنى 16:20:06

مەن يۇقارقى ئىشلارغا تۇللۇق ئەمەل قىلسام بولغۇدەك ،بۇلۇپمۇ بالدۇر ئۇخلاپ سەھەر تۇرۇش ئادىتىمنى ساقلاپ كىلۋاتىمەن .

قەھۋە يوللانغان ۋاقتى 2012-يىلى 1-ئاينىڭ 17-كۈنى 16:55:45

رەسىم نىمانچە دەششەت؟ قاچاندىن بېرى گىتتار چېلىشىنى ئۆگىنىۋالغانسىز؟؟؟

بېسىپ چىقىرىپ ئۆيگە ئەكىتەي.

باتۇرچەۋەنداز يوللانغان ۋاقتى 2012-يىلى 1-ئاينىڭ 17-كۈنى 17:24:48

قەھۋە يوللىغان ۋاقتى  2012-يىلى 1-ئاينىڭ 17-كۈنى 16:55 /static/image/common/back.gif
رەسىم نىمانچە دەششەت؟ قاچاندىن بېرى گىتتار چېلىشىنى ئ ...

سىزنىڭ ئۈيىڭىزدە 2سى بار دەھشەتتىن،ئۇنتۇپ قالماڭ ھى:P بۇ يازمىنى ئاخىرىدا   باتۇرچەۋەنداز تەھرىرلىگەن. ۋاقتى  2012-يىلى 2-ئاينىڭ 16-كۈنى 19:21  

: ئەرلەرنىڭ كۈتۈنۈشىدىكى مۇھىم ھالقىلار